Эмне үчүн романтика үчүн тынчтан да сонун эч нерсе жок

"Сен мени өпкөндө ысытма бересиң, мени катуу кармаганда ысытма,
Эртең менен ысык, түнү бою ысык ». - Пегги Ли

Романтикалуу сүйүү адатта бороон-чапкын толкундануусу менен байланыштуу. Албетте, мындай болушу мүмкүн, бирок биздин азыркы ылдамданган коомубузда токтоолук жаңы романтикалык толкундануу деп эсептейм.

Романтикалык сүйүүнүн формалары

«Чыныгы сүйүү күчтүү, жалындуу, тез кумар эмес. Бул, тескерисинче, тынч жана терең элемент. Сырткы көрүнүштөрдөн тышкары, сапаттар гана өзүнө тартып турат. Бул акылдуу жана басмырлаган жана берилгендиги чыныгы жана туруктуу ». - Эллен Г. Уайт

Сезимдерди көбүнчө бороон менен отко салыштырышат: Алар туруксуз, күчтүү абалдар, алар жалындуу толкунданууну жана толкунданууну билдирет. Эмоциялар биздин абалыбыздагы олуттуу өзгөрүүлөрдү же мүмкүн болуучу өзгөрүүлөрдү байкаганда пайда болот (Бен-Зеев, 2000). Алар кырдаалды күчөтүп, шашылыш көрүнөт, бул биздин ресурстарды мобилизациялоого мүмкүндүк берет.

Бул мүнөздөмө романтикалуу сүйүүнү сүрөттөөдө дагы басымдуулук кылат. Betsy Prioleau (2003: 14) айткандай: "Сүйүү тынымсыз сууларда шордуу болот. Аны тоскоолдуктар жана кыйынчылыктар менен козгоп, күтүлбөгөн окуялардан баштоо керек". Демек, "Берилген нерсе каалалбайт". Идеалдуу сүйүү туруктуу толкундануудан жана ымырасыз сезимдерден турат деп ойлойбуз, анткени сүйүү ар кандай деңгээлде билбейт жана эч качан компромисске барбайт.

Жогорудагы мүнөздөмөлөр эмоциялардын белгилүү бир түрүнө - чындыгында кыска мөөнөткө созулган катуу, фокустуу эмоцияларга байланыштуу. Өзгөрүү көпкө чейин сакталбайт; жакында адам системасы өзгөрүүнү кадимкидей, туруктуу кырдаал катары кабыл алат жана жөнгө салат.

Бирок өмүр бою улана турган туруктуу эмоциялар дагы бар. Туруктуу эмоция биздин мамилебизди жана жүрүм-турумубузду биротоло калыптандырат. Ачуулануу сезими бир нече мүнөткө созулушу мүмкүн, бирок жакын адамыбызды жоготконубузга байланыштуу кайгы-капа дайыма жаңырып, биздин маанайыбызды, жүрүм-турумубузду, гүлдөп өнүгүүбүздү жана убакыт менен мейкиндикке кандайча байланышыбызды боёп турат. Эркектин өмүрлүк жарына болгон сүйүүсү үзгүлтүксүз сезимдерди камтышы мүмкүн эмес, бирок бул анын өзүнө жана башкаларга болгон мамилесине жана жүрүм-турумуна таасир этет.

Баардык эле катуу сезимдер туруктуу эмоцияларга айланып кетпейт, бирок романтикалуу сүйүү мүмкүн. Буга байланыштуу, биз романтикалуу интенсивдүүлүк менен тереңдикти айырмалай алабыз. Романтикалык интенсивдүүлүк - белгилүү бир учурдагы романтикалуу окуялардын сүрөтү; ал кумарлуу, көбүнчө сексуалдык каалоонун бир азга созулган деңгээлин билдирет. Анын кыска мөөнөттөрү бар, бирок олуттуу өнүгүү жок.

Романтикалуу тереңдик бул ар бир сүйгөндүн жана алардын мамилелеринин өркүндөп-өркүндөшүнө өбөлгө түзүп турган тез-тез жана туруктуу тажрыйбаларды камтыган туруктуу романтикалык тажрыйба. Мындай сүйүү, негизинен, биргелешкен иш-аракеттерди жана жалпы эмоционалдык тажрыйбаларды камтыган мазмундуу өз ара аракеттенүүлөрдү жүзөгө ашыруу менен бааланат. Романтикалык тереңдик үчүн убакыт оң жана негиздөөчү, ал эми романтикалуу интенсивдүүлүк үчүн кыйратуучу.

Терең тынч толкундануу

"Шыктануу - бул илхам, шыктануу жана бир аз чыгармачылык менен толкундануу". —Бо Беннетт

"Мен тарткан энергия түрү абдан токтоо". —Жулия Робертс

Биз толкундануу сөзсүз эле романтикалуу күчтү камтыган кыскача, жалындуу сезим эмес деп айта алабыз; ал туруктуу, терең романтикалуу мамиленин бир бөлүгү болушу мүмкүн. Эгер толкундануу кимдир-бирөө жөнүндө көбүрөөк билүү жана кимдир бирөө менен көбүрөөк алектенүү каалоосун камтыса, убакыт толкунданууну күчөтөт деп ойлошубуз керек. Терең, узак убакытка созулган толкундануу күчтүү каалоо-тилектерге ээ болгон мамлекеттерди да камтышы мүмкүн. Биз үстүртөн, катуу шамалдан жана терең, тынч толкундануудан айырмалай алабыз.

Башында тынч толкундануу түшүнүгү оксюморон болуп көрүнүшү мүмкүн, мен мындайча түшүндүрүп берем: Тынчтык - бул толкундануу жок болгон жалпы сезим. Аба ырайына карата "тынчтануу" колдонулганда, ал бороон, катуу шамал же катуу толкундар жок кырдаалды билдирет. Тынчтык терс элементтерден, мисалы, толкундануудан, баш аламандыктан, толкундануудан, тынчсыздануудан же кыйналуудан алыс; ал сөзсүз түрдө пассивдүү болууну же позитивдүү иш-аракетти же оң толкунданууну билдирбейт. Чындыгында, бейпилдик биздин гүлдөп-өнүгүшүбүздүн маанилүү элементи болуп саналат. Терең тынчтануу ички күч менен байланыштуу болгондуктан, ал күчтүү жана турукташтырат.

Эмоцияларга жана маанайларга мүнөздүү мүнөздөмөлөрдү талдоодо, сезим өлчөмүнүн эки негизги континууму - дүүлүктүрүү континууму жана жагымдуу континуум - актуалдуу. Роберт Тайер (1996) дүүлүктүрүүчү континуумду эки түргө бөлүүнү сунуш кылат: бири энергиядан чарчоого, экинчиси чыңалуудан тынчтанууга чейин. Демек, бизде төрт негизги маанай бар: тынч-энергия, тынч-чарчоо, чыңалуу-энергия жана чыңалуу-чарчоо. Ар бири жагымдуулук континуумунун белгилүү бир абалы менен байланыштырылышы мүмкүн. Ошентип, Тайер тынчтык-энергетикалык абалды эң жагымдуу абал, ал эми чарчоочулукту эң жагымсыз абал деп эсептейт. Тайер көптөгөн адамдар тынч энергия менен чыңалуу энергиясын айырмалай албастыгына ишенгендиктен качан болсо алар энергиялуу, алардын абалында белгилүү бир деңгээлде чыңалуу бар. Тайер бейпилдик-энергетикалык идея көпчүлүк батыштыктарга жат, ал эми башка маданияттын өкүлдөрү үчүн мындай эмес деп белгилейт.

Ал Zen чебери Шунрю Сузукиден (1970: 46) төмөнкү шилтемелерди келтирет:

«Акыл-эсиңдин тынчтыгы сиздин иш-аракетиңизди токтотушуңуз керек дегенди билдирбейт. Чыныгы бейпилдикти иш-аракеттердин өзүнөн табуу керек. Кыймылсыздыкта токтоо болуу оңой, ал эми кыймылда токтоолук - бул чыныгы токтоолук ».

Мындай динамикалык тынчтанууну адам баласынын гүлдөп өсүшүнүн негиздөөчүсү болгон ички иштерден табууга болот. Мындай иш-чаралар кызыктуу болгондуктан, биз терең толкундануу жөнүндө айта алабыз.

Жетилгендик жана тынч толкундануу

"Биз өзүбүздү" өспүрүмдөр "сыяктуу алып жүргөнүбүз (чындыгында, биз өзүбүздү алып жүрбөйбүз); жок дегенде, биз өзүбүздү жетилген чоң адамдардай алып жүрүүгө аракет кыла албайбызбы? Мен өзүмдү дагы жыйырмага келип калгандай сезем." —Үйлөнгөн сүйүктүүсүнө үйлөнгөн аял (экөө тең 50дөн ашкан)

Жетилгендик жаңылыкка жана толкунданууга каршы иш-аракет жасагандай сезилет; улгайган адамдарга караганда жаштар көбүрөөк эмоционалдуу деп эсептелет. Кыска мөөнөттүү романтикалык интенсивдүүлүк адатта тышкы, жаңы өзгөрүүлөргө негизделсе, узак мөөнөттүү терең сүйүү тааныштардын ички өнүгүүсүнө негизделет. Мурунку борборунда эрежесиз толкундануу турат; акыркыларынын борборунда жетилгендикти камтыган токтоолук (бейпилдик, бейпилдик) (Mogilner, et al., 2011).

Ушул айырмачылыктарды эске алганда, "бакыт жашка жараша төмөндөйт" деген жалпы божомол жалган деп табылды. Тескерисинче, изилдөө улгайган адамдар чындыгында экенин көрсөтүп турат бактылуу жана көбүрөөк жаштарга караганда, алардын жашоосуна ыраазы. Мүмкүн болгон түшүндүрмөлөрдүн бири - биздин жылдар санап өткөнүн түшүнүп, көз карашыбызды өзгөртөбүз жана учурдагы оң тажрыйбаларга көңүл бурабыз. Ушундай шарттарда, биздин эмоционалдык тажрыйбабыз тынчтануудан турат. Соня Любомирский бул ачылыштарды жалпылап жатып, көпчүлүк адамдар үчүн "эң жакшы жылдар" жашоонун экинчи жарымында экендигин белгилейт (Любомирский, 2013; ошондой эле Карстенсен, 2009; Карстенсен жана башкалар. 2011).

Улгайган адамдар пикир келишпестиктер учурунда да, биргелешкен жумуштарда да жолдошун жылуу кабыл алып, үй-бүлөлүк канааттануусун билдиришээри аныкталды. Улгайган никедеги жубайлардын жаш жубайларына караганда үй-бүлөлүк чыр-чатагы азыраак болот, бирок алар эротикалык байланыштар алардын жашоосунда анча маанилүү эмес экендигин айтышат. Достукка негизделген жолдоштук сүйүү алардын жашоосунун түпкү өзгөчөлүгү болуп саналат. Жалпысынан, улгайган курактагы жакын мамилелер гармониялуу жана канааттандырарлык (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Романтикалуу иш-аракеттердеги токтоолук

«Романтиканын таасири күчтүү. Сүйүү тынч ”деп айткан. - Мейсон Кули

Терең сүйүүнүн тажрыйбасы ар бир сүйгөндүн гүлдөп өнүгүшүн жана алардын биримдигин өрчүтүүчү ички иш-аракеттерден турат.Profundity көбүнчө татаалдык менен байланыштуу. Бирөөнү сүйүү терең сүйүктүүсүнүн бай, мазмундуу жана татаал мүнөзүн тааныган ар тараптуу мамилени камтыйт. Бирөөгө үстүртөн мамиле кылуу - адамды тереңирээк мүнөздөмөлөрүн эске албай, жөнөкөй жана жарым-жартылай кабыл алуу.

Романтикалуу тереңдик, убакыттын өтүшү менен пайда боло турган интенсивдүүлүктү жоготууга каршы турат. Сүйүү терең болсо, романтикалуу иш-аракеттер тынч жана көңүлдүү болот. Романтикалык токтоолук сүйүү мамилесиндеги терең ишеним менен байланыштуу; толкундануу өзүн жана өнөктөшүн өркүндөтүп, жакшы нерселерди алуу сезиминен келип чыгат.

Жогоруда айтылган ой-пикирлер адамдардын романтикалуу мамилени каалаган учурундагы кыйынчылыкты чечиши мүмкүн экөө тең кызыктуу жана туруктуу. Романтикалуу сүйүүсү адамдарга жагымдуу болууну жактырат; алар толугу менен тирүү жана толкунданган сезгиси келет. "Үйлөнгөн жана Флирт" деп аталган баарлашуу бөлмөсүнүн урааны "Өлгөн эмес, Үй-бүлөлүү" деп аталат - бул чат бөлмөсү анын мүчөлөрүнө "кайрадан өзүлөрүн тирүү сезишине" мүмкүнчүлүк берет. Бирок мындай үстүрт толкундануу туруктуу ынталуулукту, жактырууну же экинчиси жөнүндө көбүрөөк билүүгө болгон кызыгууну камтыбайт. Терең сүйүүдө сиз бир аз үстүрт толкунданууну жоготуп алышыңыз мүмкүн, бирок бири-бириңизди билүү жана өз ара аракеттенүү менен байланышкан узак мөөнөттүү, тынч толкунданууга ээ болосуз.

Сиз кандай толкунданууну тандайсыз?

«Мен сүйүү кереметин (жаңы, жапжаңы) ичимде гүлдөп турган сонун тынчтыкты табуу менен таптым. Баардыгы тынч, тынч, стресссиз жана коркуу сезимсиз ”. —Ехуда Бен-Зеев

Ылдамдыкка жана натыйжалуулукка негизделген беймарал коомдо биз үстүртөн толкунданып жатабыз. Жай жана терең адамдар тез темптин курмандыгы болушат; тез жана үстүртөн адамдардын чети бар. Социалдык тармактар ​​адамдардын ортосундагы байланышты ылдамыраак жана тереңдетип, романтикалуу тереңдикти төмөндөтүп, социалдык байланыштардын жетишсиздигинен эмес, жалгыздыктын көйгөйүн күчөтөт мазмундуу, терең социалдык байланыштар.

Заманбап коом бизге үстүртөн толкундануунун молчулугун, бирок өтө эле терең толкунданууну сунуш кылат. Үстүрт жол алда канча жагымдуу жана көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү сунуштайт. Кыязы, катуу шамалдын артынан кууп чыгуу көп учурда көйгөйгө айланат жана аны чечүүнүн жолу эмес. Мындай окуялар көп кездешсе, алар тажатма жана көңүл калтырарлык болуп калышы мүмкүн.

Мен, албетте, аябай жагымдуу болгон катуу шамал, кызыктуу окуялардын баасын четке какпайм. Ошондой эле үстүртөн толкундануу менен романтикалуу тереңдиктин ортосунда келишпестик бар экендигин тана албайм; бирок, бул катуу толкундануу менен жокчулук толкундануу. Тескерисинче, биздин тандообуз кээ бир, үстүртөн толкундануунун кыскача абалдары менен туруктуу тажрыйба терең толкундануу.

Биз узак жашаган сайын жана биздин коом бизге үстүртөн, кызыктуу окуялардын көп болушун сунуш кылганда, терең жана тынч толкундануунун мааниси бир топ жогорулады. Ушул күндөрү бактылуу болуш үчүн, бизге үстүртөн, кызыктуу окуялардын кереги жок. Анын ордуна, терең, тынч толкунданууну орнотуу, сактоо жана өркүндөтүү жөндөмү керек. Көпчүлүк учурда биз тереңдикти жактырып, токтоолукту жаңы романтикалык толкундануу катары кабыл алышыбыз керек.

Berscheid, E. (2010). Төртүнчү өлчөмдөгү сүйүү. Жыл сайынкы Психология Кароосу, 61, 1-25.

Карстенсен, Л. Л., (2009). Узун жаркын келечек. Broadway.

Carstensen, L.L., et al., (2011). Карылыкка байланыштуу эмоционалдык тажрыйба жакшырат. Психология жана карылык, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Социалдык жана эмоционалдык карылык. Жыл сайынкы психологияга сереп, 61, 383–409.

Любомирский, С. (2013). Бакыт жөнүндө мифтер. Пингвин.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). Бакыттын өзгөрүлмө мааниси. Социалдык психологиялык жана инсандык илим, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Seductress: Дүйнөнү жана жоготкон сүйүү өнөрүн таң калтырган аялдар. Viking.

Suzuki, S. (1970). Zen mind, Beginner’s mind. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). Күнүмдүк маанайдын келип чыгышы. Оксфорд университети.