Төрөттөн кийинки депрессиянын маанилүү эскертүү белгилери

Мазмун

• Негизги учурлар
• Жалаңдоо:
• Дайыма чарчоо:
• Өзүн-өзү айыптоо:
• Качкыңыз келсе:
• Төмөнкү сап:

Негизги учурлар

• Жүргүзүлүп жаткан изилдөөлөргө ылайык, тукумсуздук дарыланып жаткан түгөйлөрдө кош бойлуулук учурунда жана төрөттөн кийин депрессия жана тынчсыздануу деңгээли жогору.
• Тукумсуздук дарыланып жаткан адамдардын төрөттөн кийинки депрессияга кабылышы мүмкүн экендигин билүү чоң көйгөйлөр жаралганга чейин жардам алууга жардам берет.
• Төрөттөн кийинки депрессиянын жалпы белгилерине уйкусуроо, дайыма чарчоо, өзүн-өзү күнөөлөө жана качып кетүү каалоосу кирет.
• Тажрыйбалуу адис тарабынан психикалык саламаттыкты сактоо жардам берет.

Балдарды мыкты багууга мүмкүнчүлүк алган атактуулар аз артыкчылыкка ээ аялдардай эле күрөшкөндө, көпчүлүк учурда таң калыштуу болот, бирок мен Крисси Тейген менен анын күйөөсү, музыкант Жон Легенддин тезирээк жардам алуусуна жардам берген чоң эскертүү белгиси болгон деп эсептейм. Тейген тукумсуздук менен узак тарыхка ээ болгон жана менин изилдөөлөрүм бул маанилүү көрсөткүч болушу мүмкүн экендигин көрсөтүп турат.

Учурда Калгари университетинде жүргүзүлүп жаткан бир изилдөөнүн таң калыштуу ачылыштарынын бири, тукумсуздук дарыланып жаткан түгөйлөрдүн кош бойлуулук учурунда жана төрөттөн кийин депрессия жана тынчсыздануу деңгээли жогору экендигин көрсөтөт. Бул тынчсыздандыргандай сезилгени менен, жубайларга баштоо мүмкүнчүлүгүн бериши мүмкүн. Ушул категорияга кирген кош бойлуу аялдар жана алардын өнөктөштөрү, баштарынан кечирип жаткан оор эмоцияларды башкарып, жолдо бара жаткан кыйынчылыктардан арылууга жардам бере турган терапевт табышат.

Тейгендин окуясынан үйрөнө турган көп нерсе бар. Ал маектешүү учурунда бөлүшүп жатып, ал ушул жалпы эскертүү белгилерине ээ болгон.

Жалаңдоо:

"Мен бардык нерсеге болгон кызыгуумду жоготтум".

Дайыма чарчоо:

"Мен төшөктөн тура алган жокмун".

Өзүн-өзү айыптоо:

«Чындыгында, кандай артыкчылыкка ээ экениңди билүү кыйын, бирок дагы деле көңүлүң чөгүп, ачууланып, жалгызсырап жатасың. Бул сизди б * * * * сыяктуу сезет ».

Качкыңыз келсе:

Дарыгер: “’ Сизде ушундай сезимдер барбы? Эртең ойгонбосоңор, бактылуу болмок белеңер? »Деп сурады. Ооба, мен, балким, болмок. Бул чоң иш! Мен ал нерсенин чегинен чыкмайынча канчалык жаман болгонун түшүнгөн жокмун ».

Эгерде ушул белгилердин бири коңгуроо кагып жатса, кош бойлуулук учурунда же төрөттөн кийин, сураныч, дарыгериңиз менен талкуулап, жардам сураңыз. Унчукпай кыйналуунун кажети жок жана жардамды дароо алгандан көп нерсени табууга болот.

Кош бойлуулук мезгилиндеги кемчиликсиздиктин коркунучтары жөнүндө бул жерден окуңуз.

Төмөнкү сап:

Тейген менен Легенда экинчи баласын үй-бүлөсүнө кошом деп үмүттөнүп жатышат жана анын жардам алып, айыгып кетиши алардын келечегинен үмүт үзбөйт. Тейген айткандай: "Эми мен аны кантип тезирээк кармаганды билдим". Тажрыйбалуу терапевт жакшы психикалык жардам көрсөткөндө, тукумсуздукту башынан өткөргөн жубайлар, ошондой эле мурунку кош бойлуулук мезгилинде PPD менен жашаган энелер кийинки балдарды күтүүдө эффекттерди жакшыртууга жардам алышат.