Эмне үчүн "Туруктуулук" 2021-жылга карата сөз
Мазмун
Декабрь айынын аягында ири сөз усталары жыл ичиндеги жалпы тажрыйбалардын жыйынтыгын чыгарган бир сөздү тандап алуу салтка айланды. Кийин Коллинз сөздүгү жылдын тандап алган сөзүн жарыялады: бөгөт - "саякаттоого, коомдук өз ара аракеттенүүгө жана коомдук жайларга кирүүгө катуу чектөөлөрдү киргизүү" - деген билдирүү аркылуу чуркадым Thrive Global негиздөөчүсү жана башкы директору Арианна Хаффингтон. Макала “Жылдын Сөзү ... Туруктуулук , ”Collins Dictionary жана башка Merriam-Webster жана Oxford English Dictionary сыяктуу соода түйүндөрү тарабынан алдын-ала жазылган сөздөрдү тандап алган сөздөргө болгон реакция болду. пандемия , карантин,акыретти көзөмөлдөө, коронавирус.
Өзүнүн билдирүүсүндө, Хаффингтон сөздү тандоо менен макул эместигин билдирип, туруктуулук бизге артка секирүүгө гана эмес, алдыга секирүүгө да мүмкүндүк берет: “2020-жылдын жыйынтыгын чыгарган жана тереңирээк мааниде алганда, жалпы тажрыйбаны камтыган бир сөз бар. быйыл миллиарддаган адамдар », - деди Хаффингтон. «Бул сөз туруктуулук. Оксфорд сөздүгүндө аны “кыйынчылыктардан тез калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгү” деп аныктайт; катуулук. Заттын же нерсенин кайрадан формага келүү жөндөмдүүлүгү; ийкемдүүлүк. ’Дал ошол сапат бизге кыйынчылыктардан, тоскоолдуктардан, кыйынчылыктардан жана кыйынчылыктардан жеңилгендин ордуна, аларга жеңилгенге мүмкүнчүлүк берет. Себеп туруктуулук жылдын сөзү болуп саналат, анткени, айырмаланып карантин жана коронавирус жана коомдон чектөө , туруктуулук пандемия аяктагандан кийин гана актуалдуу болуп калат. Туруктуулук - бул 2020-жылдын бардык кыйынчылыктары менен бизди чакырган сапат. Ошондой эле бизди 2021-жылга чейин жеткире турган сапат. ”
Сөз жөнүндө кандай чоң келишим бар?
Айрым адамдар: “Сөздүн мааниси эмнеде?” - деп сурашы мүмкүн. Бирок сөздөр зор күчкө ээ. Алар биздин ой-сезимдерибизди жетектейт жана үмүттү же үмүтүбүздү үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн, айрыкча, дүйнө жүзү боюнча миллиарддаган адамдар терең пандемиялык кайгыдан жана психикалык ден-соолуктан чегинүүгө аракет кылышат.
Америкалык Психологиялык Ассоциациянын "Америкадагы Стресс" докладында, дээрлик 10 чоң кишинин 8и пандемия стресстин негизги булагы деп айтышат жана 60% учурда Америка кабылып жаткан көйгөйлөр менен алектенишет. Ашыкча дозаланган деп шектелгендер март айында 18% га, апрель айында 29% га, май айында 42% га жогорулаган. CDCнин акыркы отчетуна ылайык, америкалыктардын 41% пандемияга байланыштуу тынчсыздануу, депрессия же баңги заттарды колдонуу сыяктуу психикалык саламаттык маселелери менен күрөшүп келишкен. Булар көңүлдү чөгөргөн сандар, бирок биздин туруктуулукка болгон муктаждыгыбыз чексиз болсо дагы, ага болгон биздин потенциалыбыз дагы ушуну эсибизден чыгарбашыбыз керек.
2021-жылы туруктуулукту ачуунун ачкычы
Мен Хаффингтон менен макулмун.Тандалган сөздүн бул жылы болуп көрбөгөндөй күчтүү күчү бар. 2020-жылдын кыйынчылыктарын эске алганда, быйыл туруктуулуктун чукул муктаждыгын байкоо кыйын эмес. Мен кошуп жатам туруктуулук 2020 жана 2021-жылдарга менин тандоом катары. Эмне үчүн?
Баарынан мурда, жумушчу күч жана планетанын ар бир адамы, пандемияга каршы күрөшүп жаткан психикалык саламаттыгы чегинен чыгуу үчүн туруктуулукка муктаж. Экинчиден, темирдей темир тандап алган сөздөрдүн көпчүлүгү, мисалы бөгөт,пандемия же коронавирус - "психикалык караңгылык" деп аталган адамдын боорукердик чегин чагылдырган жалпак кулап түшүү; ал эми, туруктуулук үмүт, оптимизм жана кайра жаралуу шакеги бар. Үчүнчүдөн, туруктуулук Башка жабык сөздөргө караганда келечектеги өсүшкө жана мүмкүнчүлүктөргө көбүрөөк ачыктык, алар негативдүү, туюк көчөнү туюндурат.
Жолдогу айры
Хаффингтондун кызы Изабелла Хаффингтон биринчи китебинде оору, туруктуулук жана руханияттын байланышы жөнүндө жазган, Белгисиз карта, Уккулуктуу түпнуска катары чыгарылган. Анда ал Нью-Йорктун көчөлөрүндө велосипед менен сүзүп кеткенден кийин болгон окуялар баяндалат. Мээси чайкалганда башталган нерсе үч жылдык алсыраткан азап болду, бирок ааламга жана анын ички үнүнө ишенүүнү үйрөнүү үчүн эмоционалдык жана руханий өзгөрүү болду.
"Биздин акыл-эсибиз түшүндүрө албай турган же актай албаган же башкара албаган акылга сыйбаган нерсе болгондо, бул жолдогу айры, тандоо учуру" деп жазат ал. "Бир айры - үмүтсүздүккө, цинизмге жана ааламга ачуулануу (бул мен биринчи жолу тандап алган жол), же болбосо эч качан Кудай же аалам сыяктуу аморфтуу эч нерсеге ишенбесең, анда жашоо канчалык маанисиз экендиги жөнүндө эки эсе ой жүгүртө аласың. . Же болбосо, башка айрыкты тандап алсаңыз болот: өмүрүңүздөгү эң маанисиз окуяларда дагы терең маани табуу үчүн сапарды баштоо. Сиздин жоготууңуз жана ооруңуз сизди кереги жок нерсенин бардыгын кетирип, өзүңүздүн өзөгүңүзгө алып баруучу катализатор болушу мүмкүн ».
Изабелланын акылдуу сөздөрү, биз өзүбүз каалабасак дагы, ар дайым тандоо мүмкүнчүлүгүнө ээ экенибизди эскертип турат. Алар тышкы окуяларды башкара албасак дагы, кандай жооп кайтарарыбызды өзүбүз тандай алабыз деп окуткан стоиктердин эскертүүлөрү. Ошондой эле алар психиатр Виктор Франклдин Экинчи Дүйнөлүк Согуш учурунда Освенцимде жана башка лагерлерде камакта отургандагы илхамдуу окуясын эске салат.
Анын классикалык китебинде, Адамдын маанисин издөө, Франкл өлүм лагеринде камалып жаткандыгын, ал эркиндикти тандаганын айтып мындай деди: “Кырдаалды мындан ары өзгөртө албасак, биз өзүбүздү өзгөртүүгө чакырабыз. . . Бардыгын адамдан алса болот, бирок бир гана нерсе: адамдын эркиндигинин акыркысы - ар кандай кырдаалда өз мамилесин тандоо, өз жолун тандоо ”.
Resilience Essential Reads
Дени сак иммунитет психологиялык туруктуулукту бекемдейби?
Биздин Кеңеш
Үч үйлөнгөндө
