Автор: John Stephens
Жаратылган Күнү: 24 Январь 2021
Жаңыртуу Күнү: 22 Июнь 2024
Anonim
Эмне үчүн Көчүрүү Тозоктогу Адамдар үчүн Тозок - Психотерапиянын
Эмне үчүн Көчүрүү Тозоктогу Адамдар үчүн Тозок - Психотерапиянын

Кимдир бирөө өзүн начар алып жүргөндө, мен аны колдоно баштайм. "Сиз көчүшүңүз керек деп үмүттөнөм" деп катуу айтып жатам, эгерде аны катуу айтпасам, анда мен ойлойм. Кыймыл - бул сиз түшүндүрө албаган кыйноонун бир түрү; сиздин жан дүйнөңүзгө, жыргалчылыгыңызга жана жашооңузга кандайча терең сокку урарын билиш үчүн, ал аркылуу жашашыңыз керек.

Эгер сиз тынчсызданып, жакында көчүп кетсеңиз же көчүүгө даярданып жатсаңыз, анда чексиз тизмелерди түзүүнүн кыйноолорун билсеңиз керек; уктап жатканда акыл-эсиңиз вирустуу болуп кетиши; өзүңүзгө таандык нерселердин бардыгын кантип картонажга түшүрөөрүңүздүн белгисиздигине кабылганда; жасалышы керек болгон нерсенин бардыгын карап, учурдагы казууларыңыздын айланасында жүрүү; күндү жылдырып, аны бүтүрбөйм деген коркуу сезими менен; эмнени сактап, эмнени ыргытыш керектигин жана ыргыткыңыз келген нерселер эмне үчүн керек болуп калышы мүмкүн экендигин билүүгө аракет кылуу; сиз үчүн ким бар жана кимге ишенсеңиз болот деп ойлонуу; оң болсо дагы, өзгөрүүлөр менен күрөшүү; физикалык жана психикалык жана эмоционалдык жактан чарчоо; чечим кабыл алгандан кийин чечим кабыл алуу; уюштуруучулуктун жоктугунан чөгүп кетүү сезими; учурдагы мейкиндигиңиздин ыңгайлуулугун жана тааныштыгын коё берүү; аталышы жок, чыныгы жана элестетилген түйшүктөр.


Мен муну кантип жакшы билем? Себеби жолдошум экөөбүз 4 жылдан бери жашаган жерибизден көчүп келдик. Эки кеңсени, сактоочу жайды жана бардык кийимдерибизди, китептерибизди, көркөм сүрөтүбүздү, шейшептерибизди, ашкана буюмдарыбызды, машиналарыбызды жана топтолгон буюмдарыбызды эки жаштан бери көчүрүшүбүз керек болчу. Бизде үч жума бар болчу, ал мага жакындап калды. Жаңы жерге келгенибизде, мен үчүн таптакыр жаңы болгон күйүп кетүү түрүн сездим. Картон кутусун ачып же чечим чыгара алган жокмун. Менде кандайдыр бир эмоционалдык шал оорусу болду. Баары коркунучтуу жана басымдуу сезилди. Мага досторум жардамга келишти, мен болсо шейшепти бүктөй албай же текчедеги шкафты шкафка сала албай айласыз туруп калдым.

Андан кийин Нью-Мексико штатынын Силвер шаарына жумушка жөнөдүк. Жумуштун бир бөлүгү батыштагы аныктыгын сактап калган каардуу тоо-кен шаарчасы болгон Силвер-Ситидеги адаттан тыш нерселерди изилдөө болчу ...

...... жана ашпозчуларды, табыптарды жана жаратылышты, коомчулукту жана дени сак, тынч жашоо образын сүйгөн адамдарды өзүнө тартып турат.


Мындан эки ай мурун шаардын борборунда Лотос борбору ачылып, мен бир нече класстарга жазылгам. Биринчиси, Джефф Гоин аттуу адам жетектеген ой жүгүртүү болгон.

Катышуучулардын бир тобу дизайнердик стулдарда отурушту, биз Джефф биздин жашообузда болуп жаткан кыйынчылыктарды кандайча кабыл алуу керектигин айтып жатканда, биз көзүбүздү жумдук. Жөн гана кабыл алыңыз. Кабыл алуу сиз эч нерсе кылбайсыз же кырдаалды жакшыртуу үчүн эч кандай чара көрбөйсүз дегенди билдирбейт, бирок бул сиз ага каршы күрөшпөй тургандыгыңызды билдирет. Ал акыл окуган адам беле? Ал ушул нерсени так, так мен угушум керек экендигин билди беле?

Көздөрүмдү жумуп, Жеффтин үнүн угуп, кыймылдоо жашоонун бир бөлүгү экендигин түшүндүм. Стресс, коркунучтуу, ооба, бирок жашоонун бир бөлүгү. Салыктар, ашыкча тамактануу, мурунку сүйгөн кийимдериңизди кайрымдуулукка берүү, бырыштар менен бырыштарды алуу, суукта оролуп калуу, ажаткана кагаздары түгөнүп калса, баардыгы боло берет экен деп ичимден жылмайып алдым. Жогоруда айтылгандай, ал өтүп кетет, өзгөрөт, бүгүнкүдөн башкача болот. Эмне үчүн ага каршы турууга болот? Биз көчүп барышыбыз керек болчу. Биз көчтүк. Мен дубалды сүздүм. Достор жардамга келишти. Кабыл алуу, кабыл алуу, кабыл алуу. Акыр-аягы, мен көчүп-конуп жүрүп отура берем. Оюндан башка нерсени сезип турсам дагы, сөз менен ойной алган акыл-эсим бар экенине абдан ыраазы болдум.


Менин чарчаганым жана күйүп кеткеним жөн эле жок болгон жок. Мен асмандан Кудайдан келген аянды жарыялаган сурнайларды уккан жокмун. Бирок менин нерв системам бир аз бошоп, келечекти байкадым жана Силвер-Ситиде калган укмуштуудай убактымды оор жүктөлбөгөн жүрөк жана тунук акыл менен жакындай алдым.

Кыймылдагандан алда канча жаман нерселер көп экенин билем. Эгер алар келип калса, мен Силвер-Ситиде кабыл алганымды эстей алам деп үмүттөнөм.

x x x x x

Пол Росстун сүрөттөрү.

Джудит Фейн 100дөн ашык басылмага салым кошкон сыйлыкка татыктуу эл аралык саякатчы журналист. Ал LIFE IS A TRIP: Трансформативдик Сыйкырдуу Сыйкыр жана ЭМОЦИЯЛЫК ГЕНЕАЛОГИЯ ЖӨНҮНДӨ МИНКОВИЦТЕН КЫСЫК деген китептин автору. Анын веб-сайты www.GlobalAdventure.us

Акыркы Макалалар

Стресс менен күрөшүү үчүн илимге негизделген ыкма

Стресс менен күрөшүү үчүн илимге негизделген ыкма

Кыйын сезимдерди ийгиликтүү башкарып, акылдуу чечимдерди кабыл алып, социалдык стресстеги кырдаалды жөнгө салууну каалайсызбы? Психология илиминин жардамы менен жөнөкөй ыкма ачылды. Ал аралыктан өзүн-...
Стрессти төмөн стресстен башкаруу

Стрессти төмөн стресстен башкаруу

Кызыгы, кесиптерге жардам берген адамдар биринчи кезекте өзүлөрүнүн жыргалчылыгын көз жаздымда калтырышат. Спорт менен машыкпаган дарыгерлерди канча окурман билет? Канча терапевт кыйналган адамга &quo...