Автор: Roger Morrison
Жаратылган Күнү: 24 Сентябрь 2021
Жаңыртуу Күнү: 9 Май 2024
Anonim
Эмне үчүн Тарбия - шыктануунун душманы эмес - Психотерапиянын
Эмне үчүн Тарбия - шыктануунун душманы эмес - Психотерапиянын

Мазмун

Негизги учурлар

  • Көпчүлүгүбүз күнүмдүк тартипти жана структураны кумарлануу жана шыктануу менен жашоо үчүн каршы деп эсептешет.
  • Мындай ишеним, жалган кош көңүлдүк, акыры, дилгир жашоонун ачкычы болгон биздин тарбиябызга тоскоолдук кылат.
  • Кааласак да, каалабасак дагы, бир нерседе ийгиликке жетүү үчүн, биз көп жолу кайталанган жана көбүнчө кызыксыз жүрүм-турумга барышыбыз керек.
  • Тартипти биз үмүттөнгөн жалындуу, максаттуу жашоону куруунун маанилүү бөлүгүнө айлантуу үчүн белгилүү бир чараларды көрө алабыз.

Мен уккан эң терең цитаталардын бири 1989-жылы тартылган "Мага сүйөн" кинотасмасында болгон.Морган Фриман Нью-Джерси штатындагы Патерсон шаарындагы Эстсайд орто мектебинин мурунку директору маркум Жо Кларктын образын жаратып жаткан. Мугалимдерди окуучуларга жакшы билим берүүгө түрткү берүү максатында сүйлөгөн сөзүндө ал: «Тартип - бул дилгирликтин душманы эмес», - деди. Чындыгында мен аны билгендиктен, ушунчалык катуу резонанс жаратты, бирок менин жашоомдогу ошол мезгилге чейин кандайча жашагандыгыма карама-каршы келди.


Көпчүлүгүбүз үчүн, "расписание" же "структура" деген сөздөр "күнүмдүк иш" деген түшүнүктү жаратат. Ошол эле нерселерди биз эч өзгөрбөстөн кайра-кайра жасайбыз. Күн сайын биз бир эле маалда ойгонуп, бир маалда тамактанып, бир саат иштеп, бир маалда машыгып, балким, күн сайын бир аз эс алмакпыз. Биз күнүмдүк жашоону кабыл алсак, туруктуу, ден-соолукка жана жемиштүү жашоого жетишебиз деп убада кылышкан. Бул ыкманын бардыгы тажатмачылык менен чектешип, модерацияны билдирет. Алгылыктуу жана "бойго жеткен" жашоону алып баруу үчүн күн тартибине жай, туруктуу жана ырааттуу темп менен барууга макулбуз.

Бирок биз жашыруун соода болуп жатат деп эсептейбиз. Биздин кумарыбыздан баш тартуу талап кылынат. Биз "чоңойушубуз" керек жана жашообуздагы кызыктуу жана салкын окуяларды каалабайбыз. Рок жылдызы, спортчу же ийгиликтүү актёр болууну кыялданбайбыз. Оор кечелердин, кызыктуу, бирок тобокелдүү бизнес идеялардын жана жеңил-желпи саякаттардын күндөрү артта калды. Биздин жапайы жашоого үмүтүбүздү эшиктин алдында текшерүү керек.


Албетте, бул жерде бир нече суусундуктарды ичүүгө, дем алыш күндөрү көңүлдүү көңүл ачууга же жубайыңар жана үй-бүлөңөр менен жакшы саякаттарга барууга уруксат берилмек. Бирок, жалпысынан, биз акыры бойго жетип, көңүл ачуунун артында экенин түшүнүшүбүз керек эле. Бизге тартип, тартип жана структура азыр керек.Чындыгында, кутудан чыгып, биздин кумарларыбызды улантууга болгон ар кандай инстинкт биротоло өспүрүм жана жетиле элек деп четке кагылат - бул ден-соолукка жана бактылуу болушубуз керек болгон тартипке жана түзүмгө экзистенциалдык коркунуч.

Неге?

Мунун бир себеби, бул жарым-жартылай чын. Кааласак да, каалабасак дагы, бир нерседе ийгиликке жетүү үчүн, биз көп жолу кайталанган жана көбүнчө кызыксыз жүрүм-турумга барышыбыз керек. Туруктуу эмгек акыга ээ болгуңуз келеби? Күнү-түнү жумушта болсок жакшы болмок. Дени сак жашоону каалайсызбы? Күн сайын уктап, ден-соолукка пайдалуу тамактанып, спорт менен машыгып, зыяндуу заттардан алыс болушубуз керек. Үй-бүлө менен жакшы мамиледе болом деп үмүттөнөсүзбү? Жөн гана сиздин башка адамыңызга алардын айланасында болууга аргасыз эместигиңизди билдирип коюңуз жана анын кандайча иштээрин көрө аласыз. Эгер ийгиликке жетүүнү кааласак, анда күнүмдүк тартип жана тартип керек.


Тартипти шыктануунун душманы деп эсептешибиздин дагы бир себеби, тартип жана график түрүндөгү тартипке биринчи жолу киришүүбүз бизге катуу тийди. Бизден эмне каалаганыңызды эч качан сурашкан жок - эмне кылышыбыз керектигин айтышты. Сатып алуу болгон жок жана тандоо болгон жок. Ар жума сайын мектепке барыш керек болчу. Уктаар алдында уктап, мектепке эрте турушубуз керек болчу. Тамакты белгиленген убакытта жешибиз керек болчу.

Андан тышкары, эгер биз бул нерселерди жасабасак, анда терс кесепеттери болгон. Биз камакка алынышыбыз же мектептен убактылуу четтетилишибиз керек, негизделген же сүйүктүү нерселерибиздин айрымдарын жасоого уруксат берилген жок. Же кээ бир учурларда, кээ бирлерибиз уруп-согуп же эмоционалдык зомбулукка кабылышкан. Эгер бул бизди көңүлдүү өткөрбөйт дегенди билдирсе - анда ошондой болсун. Адегенде тил алгыла, кийинчерээк суроолоруңарды бергиле, эгерде андай болсо - чоңоюп-өскөнгө чейин жашоонун эң коопсуз жолу болгон.

Бирок бул логиканын көйгөйү биз жалган дихотомияны жараткандыгыбызда. Тартип гана эмес, шыктануунун душманы эмес, бул биздин жашообузда шыктанууну туура өрчүтүп, тарбиялоонун бирден-бир жолу болушу мүмкүн. Күн тартибинде, структурасында жана графигинде көрүнгөн так тартип бизге чоң утушка жетүүгө мүмкүндүк берет.

Албетте, чийки талантыбыз болсо, сахнага бир нече жолу чыга алабыз. Бирок биз эч качан рок жылдызы, профессионал спортчу же белгилүү актер болбойбуз. Эгерде биздин максатыбыз кол өнөрчүлүгүбүздү өркүндөтүү болсо, ага жай жана туруктуу жылмалоо үчүн миңдеген саат талап кылынарын кабыл алышыбыз керек.

Лос-Анжелестеги "Dirty Honey" хард-рок тобунун Марк Лабелл менен сүйлөшкөндөн бери бул маселе жөнүндө көп ойлондум. The Hardcore Humanism Podcast . Хард-рок топтору жөнүндө ойлонгондо, кечедеги адамдарга мүнөздүү, бойго жеткен бойго жеткен өспүрүмдөрдүн стереотипин элестетип калабыз, алар кандайдыр бир жазуу белгиси менен аларды караңгылыктан жулуп алышат. аларды жылдыз кыл. Бирок Лабелла бир жылдай унаасынын жанында, андан кийин башка адамдардын подьездеринде жашаган - ошол замат өзүнүн рок-жылдыз кыялына жетүү үчүн көнүгүү, жумуш, топту ырааттуу чайкоо жана шоу оюндарын камтыган тартиптүү тартипти орнотту. .

Ошентип, биз дилгирленүүнү өрчүтүүнүн ордуна тартипти кантип колдонобуз?

Биринчиден, тартип - бул шыктануунун душманы деген жалган кош экотомияны четке кагышыбыз керек. Тескерисинче, биз каалаган нерсенин бардыгы биздин кумарды жана дилгирликти тутанта турган нерсе, чындыгында, тартипке, күн тартибине жана графикке негизделет деген түшүнүктү кабыл алышыбыз керек. Муну менен биз, ошондой эле, "бойго жеткен" жана "жетилген" жашоо - бул биз дилгирликти жана кумарды кетиришибиз керек деген түшүнүктү такыр четке кагабыз. Дал ошол жалган билдирүү, акыры, дилгир жашоонун ачкычы болгон тарбиябызга тоскоол болот.

Экинчиден, жашоодогу максатыбызды аныктап алышыбыз керек. Бизди эмне кубандырат? Эмне бизди кумарга толтурат? Башкалар менен болгон мамилебизди сезүүгө эмне түрткү берет? Биз каалаган жашоого болгон көз карашыбызды орнотуу менен, биз башкалардын көзөмөлүндө деген түшүнүктү түздөн-түз четке кагабыз. Ошентип, тартипти эми башка бирөөнүн эмес, биздин жашообуздун көз карашы менен түшүнүүгө болот. Ошентип, биз аны органикалык бүтүндүктүн бир бөлүгү катары таандыкпыз - бул биздин дилгирлигибиз үчүн каражат.

Андан кийин, артка иштеп, өзүбүздөн: "Максатыбызды ишке ашыруу үчүн эмне кылыш керек?" Деп сурасак болот. Күн сайын, жума сайын, ай сайын, жыл сайын бизге дилгирленип, кумарлануу менен жана байланышта жашоо курууга эмне жардам берет? Андан кийин биз акырындап алдыга койгон максаттарыбызга жетелей турган кадамдарды көбөйтүү менен график түзө алабыз. Күндөрүбүздү өткөрүп жатып, күнүмдүк иш-аракетибиз дилгирленип, кумарлануу менен жана максатка умтулган жашоону курууга эң ылайыктуу экенине ынануу үчүн ар дайым каттоодон өтүп турабыз. Бул тынымсыз иштөө процесси, анткени шыктанууну жараткан нерсе өзгөрүшү мүмкүн жана алдыга койгон максаттарга жетүү үчүн эмне кыла алабыз.

Акыр-аягы, биз тартиптүү жашоону баштан кечиргенибизде, биз ар дайым ынтызар боло бербешибиз керек. Жасаган ишибиз кайталанып, тажатма болуп тургандай сезилет. Жана бул. Курууга шыктануу, акыры, майдалоочу нерсе. Бирок бул нерсени бүтүргөнгө жардам берет. Бул күнүмдүк жана татаал маселелер бизди алдыга койгон максаттарга жакындата турган нерселер экендигин дайыма эсибизге салып турушубуз керек. Эгерде биз күнүмдүк иш-аракеттерибизге ылайык иш алып барсак жана акыры, тартип шыктануунун душманы эмес экенине көзүбүз жетсе, анда биз күткөн жалындуу, максаттуу жашоого жетише алабыз.

Кызыктуу Макалалар

Telehealth Пайдасы: Виртуалдык Визитти Кантип Максималдаштырса болот

Telehealth Пайдасы: Виртуалдык Визитти Кантип Максималдаштырса болот

Бул мүмкүнчүлүк бир нече жылдан бери колдонулуп келе жатканына карабастан, көптөгөн адамдар дарыгерине же терапевтине онлайн режиминде барууну эч качан ойлонушкан эмес - 2020-жылы ден-соолук кризисине...
Романтикалык өнөктөш жөнүндө кандайча Пики болуш керек?

Романтикалык өнөктөш жөнүндө кандайча Пики болуш керек?

Романтикалык мамилелерде кандайдыр бир деңгээлде сылыктык керек.Өтө эле кооз мамиле мамилелерге зыянын тийгизиши мүмкүн, бирок орточо эскилиги ден-соолукка пайдалуу жана адамдарга ылайыктуу түгөй табу...