Эмне үчүн дүйнөдөгү момпосуйлар биздин жашообузда үстөмдүк кылып жатышат?

Мазмун

• Бул оюндар адамдарга ушунчалык кескин таасир эткен эмне?
• Момпосуйларды майдалоо эски оюндардан эмнеси менен айырмаланат?
• Ынталуулук кандайча жаралган?
• Дофамин кранын ачуу
• Dopamine Essential Reads
• Шоппинг, допамин жана күтүү

Миллиондогон жылдар бою өнүгүп-өсүүнүн бир органикалык формасы пландаштырылган жана иштелип чыккан көзкарандылыкта акыркы сөзгө туш болгондо эмне болот? Дарвин өзүнүн бул эволюциялык кубулушунан газ педалын издөөгө киришет.

Смартфондор дүйнө жүзү боюнча ондогон, жүздөгөн эмес, миллиондогон адамдарды Angry Birds, Temple Run же Candy Crush сыяктуу видео оюндардын оюнчусуна айландырды. Бирок оюндар ар кимдин чөнтөгүнө кете бергенде, аларга көз каранды болуп калгандыгы тууралуу кабарлар дагы күчөдү.

Америкалык Психиатрлар Ассоциациясынын расмий позициясы чыныгы көз карандылыктын бар же жогун аныктоо үчүн жетиштүү маалыматтар азырынча жок. Бирок бүгүнкү күндө Candy Crush ойногону менен алек болуп, балдарын бакчадан алып кетүүнү унуткан энелер жөнүндө кабарлар кеңири тараган жана көптөгөн адамдар өздөрүн жөнөкөй оюндарга берилип кеткендиктерин күбөлөндүрүшөт. Сиздин Максаттуу Базарыңыздан сурамжылоо жүргүзгөндө, 28% жумуш учурунда ойносо, 10% жакындары менен ойноп убакытты текке кетирүү жөнүндө талашып, 30% өзүн көз каранды деп эсептешкен.

Бул оюндар адамдарга ушунчалык кескин таасир эткен эмне?

Момпосуйларды майдалоо эски оюндардан эмнеси менен айырмаланат?

Адам өнөктөштөрү катышкан же жок дегенде чыныгы мейкиндиктеги чыныгы объектилерди манипуляциялаган балалык оюндардан айырмаланып, смартфон оюндары эч нерсени талап кылбайт. Эски модадагы оюндардан күтүлүүчү ырахаттын борбордук бөлүгү бул жолу кайсы оюнду ойной тургандыгын жана даярдыктарды көрүүнү (ойнолуучу бөлүктөрдү белгилөө, куурчак үйүн иреттөө, каармандарды дайындоо же ким биринчи кезекти алаарын аныктоо) чечти.

Компьютерлерге жана консолго арналган видео оюндар да смартфон оюндарынан таптакыр башка маселе. Видео оюндарда биз, адатта, фантазияны жүзөгө ашырган жана сезимибиз менен эмоциябызга тажрыйба тартуулаган супер баатыр, футбол оюнчусу, жоокер жана башка ушул сыяктуу чебер ролду ойнойбуз. Мындай оюндар адреналиндин деңгээлин көтөрөт жана күчтүү сезимдерди ойготот, көңүл калуудан, ырахаттануудан жана ырахаттануудан.

Смартфондун оюндарын ойноо кандайдыр бир жалпы ишке катышуу же кандайдыр бир фантазияга жетүү каалоосунан келип чыкпайт. Алардын ырахаты психикалык абалдын өзгөрүшүнөн, кандайдыр бир отряддан келип чыгат. Колдонмону тандап, оюнду баштоо үчүн, эч кандай инвестиция талап кылынбайт, эч кандай ой же ниет жок, болгону ойноого болгон каалоо.

Каалоо ачкачылык же суусап турган сыяктуу эле пайда болот. Аларга окшоп, терең мамиле кылууну жана ойлонуу процессин талап кылбайт. Биздин примитивдүү каалоолорубуз мээнин төмөнкү деңгээлдеги аймактарынан, мисалы, сезимдерге жана мотивацияга катышкан лимбикалык тутумдан келет.

Ынталуулук кандайча жаралган?

Оюндун дизайнерлери "людикалык цикл" деп аталып, бихевиоризмдин негиздерине негизделген жеңүүчү формулага келишти окшойт.

Принциби жөнөкөй. Белгилүү бир пикир, кандайдыр бир иш-аракетке жооп катары, обсессивдүү болбосо, кайталанып туруучу жүрүм-турумга үндөйт. Оюн автоматы людикалык укурук обессивдүү жүрүм-турумду кантип кубаттай тургандыгын мыкты чагылдыра алат. Сиз белгилүү бир иш-аракетти жасап, бекемдөөнү аласыз: машина жарыктар, түстөрдү өзгөртүү, ызы-чуу жана кээде акчалай сыйлык менен жооп берет. Ошол сыйлык бизди ошол эле аракетти улам-улам кайталоого түртөт.

Смартфон оюну негизинен жөнөкөй жана түшүнүктүү, жана эч кандай когнитивдик ресурстарды талап кылбайт, ошондуктан балдар жана чоңдор негизги принциптерди оңой түшүнүшөт. Башында, баскычтар боюнча үйрөнүү тутуму бар, анын жардамы менен оюн деңгээли бир аз жогорулаган сайын, көйгөй кайрадан жанданып, ошентип людиялык цикл жаңыланып, ошол жаңы дозада канааттанууну алууну каалоо кайрадан ойноого түртөт. жана кайра.

Дофамин кранын ачуу

Биздин мындай иш-аракетке болгон кызыгуубуз мээбизде табылган химиялык допамин деп аталган нейротрансмиттерге байланыштуу. Башында окумуштуулар дофаминди ырахат сезими менен байланыштырышкан (допаминдин жогорку деңгээли, мисалы, шоколад жеп, жыныстык катнашта болуу, сүйүктүү музыканы угуу сыяктуу көрүнүштөрдө байкалат), бирок акыркы он жылдыкта жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, допамин ырахаттанууну жана ырахатты активдештирүүдөн тышкары дагы кошумча функцияларды аткарат. Бул молекула бизге оймо-чиймелерди таанууда жардам берет жана ал бизге төмөн деңгээлге түшүп, үйрөнгөн тааныш схемабыздан (башкача айтканда, таң калыштуу) четтеп кетүү жөнүндө эскертет.

Dopamine Essential Reads

Шоппинг, допамин жана күтүү