Кимге көз каранды боло алам? Мамилелер жыргалчылыкты кандайча колдойт

Мазмун

• Милдеттенме коопсуздукту күчөтөт.
• Мамилелер Essential Reads
• Сүйүү менен акылдын ортосундагы ынанымдуу байланыш

Көптөгөн америкалыктардын жана чындыгында, дүйнө жүзүндөгү көптөгөн өлкөлөрдүн ден-соолугу салыштырмалуу жакшы болушат. COVID адамдардын ден-соолугу үчүн ден-соолукка көңүл бурбай коюу мүмкүн эместиги жөнүндө күтүлбөгөн жерден таң калтырган. "Эгер мен ооруп калсам, анда мени ким карамак эле?"

Бул суроону жолдошум экөөбүз баштан кечирдик. COVIDдин алгачкы жумаларында биз алыскы шаарда кызыбыз жана анын үй-бүлөсү менен жолугушууга барганбыз. Бир маалда биз күтүлбөгөн жерден бири-бирибизге кайрылып, ушул катуу суроого туш болдук: эгерде бизде COVID илдети же кандайдыр бир оору пайда болсо, анда ким бизге кам көрөт?

Жеринде биз чечим кабыл алдык. Экөөбүз тең Денвердеги үйүбүзгө - бир нече муунга үй-бүлөбүздүн үйүнө, бирок чоңойгон балдарыбыздан же көптөгөн неберелерибизден алыс учуп баруунун ордуна, балдарга жакыныраак жашоо керектигин түшүнүп калдык. "Келгиле ушул жерде калалы" деп чечтик."Улуу кызыбыз менен анын үй-бүлөсүнөн бир нече мүнөттө алыстыкта ​​жашаганга жер табалы. Бул бизге 2-номердеги кызы менен анын күйөөсүнөн бир аз жол жүрүп, бир шаардын тукумун багып алсак болот". Бул эч кимге кереги жок чечим болгон. COVID, рахмат, маселени ушунчалык ачык айтканыңыз үчүн.

Башка көптөгөн адамдар ушул сыяктуу чечимдерди кабыл алышкан окшойт. Джейми Дючарме жазган Убакыт , "Карым-катнаштар дүйнөсүндө зергерлер кымбат баалуу шакек сатуу эки орундуу көбөйгөнүн билдирип жатышат Washington Post декабрь айында билдирди. Matchдин жылдык "Америкада синглдер" баяндамасынын 2020-жылдагы бөлүгүндө, респонденттердин жарымынан көбү сүйлөшүүгө артыкчылык берип, өнөктөштүн издеген сапаттарын кайрадан карап чыгышты деп айтышты, кыязы, ушул жылдын толугу менен болуп өткөн социалдык толкундоосунан улам келип чыккан. "

Кийинки суроо: Сүйгөн адамыңыздан көзкаранды экениңизге кандайча ишенсек болот?

Сиздин мамилелериңиздин кайсынысы күчтүү күндөрдө сиз үчүн ким болот деген суроодо сизге коопсуздук сезимин бергидей күчтүү болушу мүмкүнбү?

Убакыт, көңүл буруу жана жакшы күндөр ошол байланыштарды бекемдей алат. Географиялык жакындык жардам берет. Баарынан маанилүүсү, бул мамилелердеги өз ара аракеттешүүңүздө канчалык терс энергия жана канчалык позитивдүү "толкундар" жүрсө, мамилеңиздин коопсуздугуна таасир этет.

Жылмаюу, көз тийүү, ыраазычылык, сүйүү, экинчисине кызыгуу, күлкү бөлүшүү жана бири-бириңизге кам көрүү аркылуу канчалык оң энергия бергениңизге көңүл буруңуз.

Тескерисинче канчалык көп бергениңизге көңүл буруңуз. Бул иш жүзүндө эч кандай терс көрүнүштөр жок деп үмүттөнөм, башкача айтканда, эч кандай нааразычылыктар, сындар, күнөөлөр, шылтоо, өнөктөшкө эмне кылуу керектигин айтуу же ачуулануу.

Ата-энеңизди, чоң үй-бүлөңүздү, достугуңузду, олуттуу мамилелериңизди, никеңизди жана башка мамилелериңизди жокко эсе, сизге чындыгында керек болгон учурда ишенимдүү кыла турган нерселер дээрлик баардыгы үчүн бар. (Менин вебсайтымдан көбүрөөк маалымат алыңыз.)

Милдеттенме коопсуздукту күчөтөт.

Милдеттенме дагы маанилүү. Чогуу жашаганга караганда, никени коопсуз коюмга айландырган нерсе ушул. Нике мыйзамдуу милдеттенмени кошот. Ошондой эле, ички психикалык өзгөрүүнү жалпысынан бекемдейт болушу мүмкүн чейин сөзсүз жана түбөлүккө .

Бирок никеге милдеттенменин чеги бар. Эгерде оң өз ара аракеттенүүлөр жетишсиз жана терс энергиялар өтө жогору болсо, ал келишим бузулушу мүмкүн. Же бир жубай мен 3 А деп айткан нерсеге жем болуп калса: Көз карандылык, иштер жана ачуулануу.

Жыйынтык: Сиз COVIDдин акыркы бир нече айында боло турган үмүттү жашооңуздагы негизги мамилелерди жаңыртуу үчүн колдонуп жатасызбы?

Албетте, бул COVID доору бир топ мезгилдерден бери өкүм сүрүп келген: кирешелерин жоготуу, жумуштагы көйгөйлөр, социалдык обочолонуудан келип чыккан кыйынчылыктар, сыртка чыгуу эркиндиги жана көп адамдар үчүн, оор илдеттер, атүгүл өлүм .

Ошентсе да, ошол эле учурда, COVID сиздин жашоодо кимге көз каранды экениңизди кайрадан баалоо мүмкүнчүлүгүн берет жана ошол мамилелерде эмнени жаңырткыңыз келери жөнүндө олуттуу ойлонууга убакыт берет. Чыңалууну басаңдатуу жана ошол мамилелердеги позитивдүү өз ара аракеттенүү агымын байытуу үчүн сиз башкача эмне кыла алдыңыз?

Мамилелерди өркүндөтүү - бул эң сонун инвестиция. Алар сизге азыр жөлөк пул төлөп жатышат, ошол эле учурда сиз өзгөчө камкордукка жана колдоого муктаж болгондо, ал адам сиздин жаныңызда болот деген шектенүүнү жаратат. КОВИД, биз качандыр бир убакта биз көз каранды болуп калышы мүмкүн болгон адамдар менен бекем жана мээримдүү мамиле өрчүтүшүбүз керектигин эскерткендигиң үчүн рахмат.

Мамилелер Essential Reads

Сүйүү менен акылдын ортосундагы ынанымдуу байланыш