Автор: Louise Ward
Жаратылган Күнү: 8 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 21 Июнь 2024
Anonim
Дүйнө сенин устрицаң эмес - Психотерапиянын
Дүйнө сенин устрицаң эмес - Психотерапиянын

Биз каникулга өтүп жатабыз, демек, январь айы жана жаңы жылдык резолюциялар ошол жакта. Чечимдин түрү бар адамсызбы же жокпу, бул адамдар жеке жана кесипкөй өзгөрүүлөрдү жасоону ойлоно башташат. Албетте, бул жылы, айрыкча, жумуш ордуңузду алмаштырууга кызыктай убакыт болуп сезилиши мүмкүн (эгерде сизге кереги жок болсо), чындык жаман болгондой эле, көптөгөн адамдар дагы деле жалдап жатышат. Ушул жумада эле, мен кийинки ролу үчүн конгон, же маектешүү процессинде турган бир нече адистерден уктум.

Өзгөртүүнү каалагандардын бири болушуңуз мүмкүн. Же бактылуу эмессиң, кыйынчылыкка туш болбойсуң, же өзүң турган жерде мүмкүнчүлүктү көрө албай жатасың. Балким, ушул "бардык жерде иштөө" жашоо образы сизди кайда жашап, иштегиси келгениңиз жөнүндө ойлонууга түрткү бергендир. Ар кандай курактагы жана тажрыйбалык деңгээлдеги көптөгөн адистер мени пандемия алардын маанисин жана максатын кайдан тапкандыгы жана ушул нерселердин учурдагы тандоосу менен дал келбестиги жөнүндө айрым жеке эсептешүүлөрдү жүргүзүүгө мажбур кылгандыгын айтып беришти.


Булар, менимче, ушул учурда гана эмес, ар дайым өзүңүзгө бере турган негизги суроолор. Маанисин жана максатын кандайча аныктайсыз? Сиздин иштөөгө мотивацияңыз кандай? Сиздин баалуулуктарыңыз кандай жана алар сиздин ролуңузга жана уюмуңузга шайкеш келеби? Жумуш издөөгө киришерден мурун, эмне үчүн болгонун билүү үчүн ушул суроолордон баштоо керек, же сиз аткарылбай жаткан жана сыйлыкка ээ болбогон бир катар жумуштар менен ролдорду баштан кечирип жаткандырсыз.

Бирок анда эмне? Эгер сиз: "Мен турган жериме кубанбайм; бул эми мен үчүн түрткү бербей калды, жана менин тажрыйбаларыма жана күчтүү жактарыма негизделген ушул дагы бир өзгөчө нерсе ушул" деп айта алсаңыз жетиштүү болот. Эгер сиз аны атай алсаңыз, анда сиз иш-аракеттердин планын түзүп, кемчиликтериңизди аныктап, алдыга койгон максаттарыңызга карай атайылап алга жылууга болот.

Бирок көпчүлүк үчүн бул жөнөкөй эмес. Адатта, адамдардан уккан нерселерим төмөнкүчө угулат: "Мен турган жериме кубанбайм; бул эми мен үчүн түрткү бербей калды; Мен дагы бир нерсе кылгым келет, бирок эмне экенине толук ишенбейм. Креативдүү / стратегиялык нерсе / бул жерге дагы бир бүдөмүк терминди киргиз. Чындыгын айтканда, мен баардыгын жасайм. "


Акыркы 50 жылдын бир мезгилинде биз "жумушуңуз бар болсо бактылуу болуңуз" деген риторикадан "каалаган нерсеңизди жасай аласыз" дегенге өткөнбүз, менимче, каргашалуу кесепеттер менен. Биринчи учурда, биз адамдарды жөнөкөй адамдарга отурукташууга үндөйбүз. Бул ошондой эле коркуу сезимине негизделген тил, "Мен көптөгөн адамдардын абалы менден начар экендигин билем, ошондуктан мен жумушка орношконума кубанычтамын", бирок мен толугу менен уулуу чөйрөдө иштесем да. менин амбициям.

Мына нерсе. Биз, эволюцияланган адамдар катары, бир эле учурда эки идеяны кармана алабыз. Башка адамдар иштебей калганда, жумушка орношкону үчүн ыраазычылыкты сезүүгө болот жана өзүңүз үчүн башка жана жакшыраак нерсени каалоо. "Жумушуңуз бар экенине сүйүнүп" койбостон. Сиздин баалуулуктарыңыз жана мотивацияңыз жөнүндө сүйлөгөн ролду, уюмду жана максаттуу ишти табыңыз.

Бирок, экинчи жагынан, акыркы 20 жылда кандайдыр бир деңгээлде пайда болгон "каалаганыңды жасай аласың" деген тил бар. Техникалык жактан чын болсо дагы, иш жүзүндө ал жакын эмес. Сиз каалаган нерсени жасай албайсыз, анткени сизде андай көндүм, билим жана тажрыйба жок.


Күтүлбөгөн жерден адамдарга жардам берүүнү жактырганыңызды түшүнүп, дарыгер болууну чечкениңизди айтыңыз. Абдан жакшы. Медициналык окуу жайына баргансызбы? Медициналык окуу жайга тапшыра аласызбы? MCAT тапшыра аласызбы? Медициналык окуу жайга акча төлөөгө мүмкүнчүлүгүңүз барбы? Дарыгер болуу үчүн канча жыл окуп, иштөөгө даярсыз? Бул сыйкыр эмес. Ааламда бир нерсени сүйлөп, анын аткарылышына жетишүү керек эмес.

Бул өсүү ой жүгүртүүсүнө ээ болуу жөнүндө жалпы түшүнүктүн көйгөйү. Стэнфорддогу психология профессору Кэрол Двек ушул сөз айкашын ойлоп тапканда, ал каалаган нерсеңизди каалаганыңыз үчүн жасай турган чексиз мүмкүнчүлүктү сүрөттөгөн эмес. Ал ишеним тутумун сүрөттөп жатып, акыл , билим алууга ачык болуу, жашоодо алдыга жылуу, кыйынчылыктарды жеңүү жана өзгөрүүлөр менен иштөө.Бул жеке жана кесиптик жактан алдыга жылуу үчүн зарыл ингредиент. Бирок бул толук рецепт эмес.

Туруктуу ой жүгүртүү: "Мен эч качан бул жумушту жакшы жасаганды үйрөнбөйм, эмне үчүн аракет кылып убара болуунун кереги бар?" Өсүү акыл-эси мындай дейт: "Бул ишти жакшы аткарыш үчүн көп нерсени үйрөнүшүм керек, бирок мен бул ишти аткарууга жана аракет кылууга даярмын". Өсүү акыл-эси - бул карьераны ийгиликтүү өркүндөтүү жана пландаштыруу үчүн зарыл элемент. Бирок бул жалгыз гана элемент эмес.

Мен долбоорду башкарууну жана изилдөөнүн айрым түрлөрүн жакшы билем; бул мен үчүн жакшы ролдор. Үйрөнүү жана өркүндөтүү үчүн мен дагы аларда иштешим керек (өсүү ой жүгүртүүсү), бирок бул мени өздөштүргөн көндүмдөр, мени башкалардан бөлүп турат жана бул мага жаккан иш.

Мен графикалык дизайн же маркетинг жаатында анча жакшы эмесмин. Алар менин көндүмдөрүмө же кызыкчылыктарыма төп келбейт, ошондой эле менин тажрыйбам да аз. Өсүү акыл-эси, эгер мен жумушка орношуп, өсүүгө жана билим алууга умтулсам, анда ошол тармактарда жакшы болом деп айтат. Суроо жок.

Бирок карьераны пландаштыруу жөнүндө сөз болгондо, эмне үчүн башка адамдар ошол ишке көбүрөөк ылайыкташса, мен ал жакка күч-аракетимди жумшайт элем? Графикалык дизайн жана маркетинг менин күчтүү жактарым эмес. Андан да маанилүүсү, мен жумуш жасагым келбейт.

Учурда сиз каалаган нерсени жасай албайсыз, анткени сизде көпчүлүк тармактарда көндүмдөр, билимдер жана тажрыйбалар жетишпейт. Сиз каалаган эч нерсени жасай албайсыз, анткени чындыгында жөн эле жасагыңыз келбейт бир нерсе . Сизде көп нерсеге каалоо же кызыгуу жетишпейт. Эгер сиз өзүңүзгө чынчыл болсоңуз, анда жумушка орношууга түрткү болбой турганыңызды түшүнөсүз.

Макул, сен айтасың, бирок мен сөзсүз каалаган жакка кетмекмин. Каалайсыңбы? Чынчыл болуңуз. Өлкөнүн так ортосунда жайгашкан кичинекей шаарга барып жашайсызбы? Нью-Йорк сыяктуу чоң шаарга жашайт белеңиз? Түндүк-Чыгышта же Түштүк-Батышта жашайсызбы? Үйүңүзгө барып, ата-энеңиздин маңдайында жашайсызбы?

Кеп ушул жерде. Дүйнө чындыгында сенин устрицаң эмес. Биз муну ушундай деп ойлогондо, мүмкүнчүлүктөрүбүздү ачуунун ордуна, укмуштай шал болуп калат.

Менин сүйүктүү изилдөөлөрүмдүн айрымдары 20 жыл мурун болгон, "джем эксперименти" деп аталган. Кыскача сүрөттөлгөндөй, бир күнү изилдөөчүлөр тобу 24 даана кыямдын көргөзмөсүн коюп, аны сатып алгандарга арзандатуу сунуштады. Дагы бир күнү, алар алты түрдүү кыямды чыгарышты. Алар тапкан нерсе, чоңураак дисплей көбүрөөк кызыгууну жаратса, адамдар сатып алгандан 10 эсе аз болуп, сатып алгандан кийин канааттанган эмес. Дагы тандоо жакшы эмес. Дагы тандоо - бул көбүрөөк тандоо жана көп учурда биздин алдыга жылышыбызга тоскоол болот.

Бул сиз үчүн жана мансап пландаштыруу үчүн эмнени билдирет? Тизмеден нерселерди алып салуу керек. Варианттарыңызды тарылтыңыз.

20 жылдык планга көңүл бурууну токтотуңуз. Кийинки жылы кайда болгуңуз келет? Дал ушул. Кийинки 20 жыл ичинде сизди жолдон адаштырган белгисиз адамдар өтө эле көп. Бир тажрыйба тажрыйбаны өркүндөтүп, кызыгууңузду арттырып, өзүңүз жөнүндө айкындуулукка ээ болгондо, кийинки окуяга алып келет.

Ошентип, "Мен кайда болгум келет жана эмне кылгым келет?" Деп ойлоно электе. бул жерден башта:

  • Мен кайда эмес жашагың келеби?
  • Менде кандай ролдор, уюмдар жана тармактар ​​бар нөл кызыгуу?
  • Мен кандай ролдорду аткарам? эмес квалификациялуу?
  • Менин көндүмдөрүмө дал келбеген жана ал жакка жетүү үчүн жумуш жасоону каалабаган ролдор кандай?

Акыр-аягы, мен эмне кылгым келет жана ал жакка кантип барам деген суроолорго такыр жооп алышың керек. Бирок натыйжалуу чечим кабыл алуу үчүн, тизмеден чыгып калган варианттардан баштаңыз. Сизге жол тосуп турган тандоолорду алып салыңыз.

Дүйнө сенин устрицаң эмес, ошондо жакшы. Сиз берген кайталангыс чеберчилик, талант же күч эмнеде? Сени, сен кылып жаткан нерсе ушул. Дал ушул жерде болуш керек.

Акыркы Билдирүүлөр

Эмдөө Атасы Эдвард Дженнердин 4 сабагы

Эмдөө Атасы Эдвард Дженнердин 4 сабагы

Дженнер эмдөөнүн эффективдүүлүгүн илимий жактан биринчи болуп далилдеген.Дженнер өз уулун да эксперименталдык сабак катары колдонгон.Адамдын чечек менен ооруганына ондогон жылдар болду.АКШнын COVID-19...
Калыбына келтирилген Эстутум Синдрому

Калыбына келтирилген Эстутум Синдрому

Балким, кимдир бирөө жаш кезинде эле чындыгында эле коркунучтуу окуяга туш болуп, андан кийин бир нече жыл өткөндөн кийин психоанализ чыкканга чейин баарын унутуп калышы мүмкүнбү? Көп нерсе "мүмк...