Психикалык ден-соолукту жумуш ордунун саламаттыгынын күн тартибине коюу

28-апрель Бүткүл дүйнөлүк эмгек жана коопсуздук техникасы күнү. Бирок жумуш ордунда коопсуздук жана ден-соолук жөнүндө ой жүгүртүп жатканда, биз желдетүү жана столдун туура турушу жөнүндө эле ойлонбошубуз керек. Ошондой эле, биз психикалык ден-соолук жана анын жумуш менен байланышы жөнүндө ойлонушубуз керек.

Жумуш ордунда психикалык ден-соолук тыюу салынган тема бойдон калууда

Азыр көпчүлүк адамдар жумуш ордунда коопсуздук жана ден-соолук жөнүндө сүйлөшүү керектигин түшүнүшсө, психикалык саламаттык дагы бир окуя. Көпчүлүк адамдар жумуш учурунда стрессти сезгенин мойнуна алгандай, психикалык ден-соолук жөнүндө сөз сейрек кездешет. Бул бизде маданиятты жараткандыгыбыздан улам болсо керек, ал тургай психикалык ден-соолук жөнүндө айтуу табигый нерсе бойдон калууда.

Жакында Harvard Business Review Морра Ааронс-Меле макаласында “Биз жумушта психикалык ден-соолук жөнүндө сүйлөшкөнгө жийиркеничтүүбүз. Эгерде биз жумушта эмоцияга алдырсак, анда аны жашырууга түрткү беребиз - капаланганда дааратканага жашынып калуу, же күндүз жалгыз убакыт керек болсо, жасалма жолугушууну брондоо. Жаңы төрөлгөн ымыркай же ата-энесинин оорусу сыяктуу турмуштук чоң окуяны баштан кечиргенге чейин, биз муктаж болгон нерсени сурай берүүдөн тартынабыз ».

Мен дагы макул боло алган жокмун. Психикалык ден-соолук жөнүндө сөз болгондо, өтө эле көп адамдар жашыра беришет. Бирок Ааронс-Меле дагы белгилегендей, психикалык ден-соолук эч качан жеке көйгөй болбойт. "Депрессия жана тынчсыздануу түйшүгүн жумушчу орундун бардык мүчөлөрү бөлүшөт жана бул оор цикл".

Жумуш ордундагы өзгөрүүлөр психикалык ден-соолукка таасирин тийгизүүдө

Жумуш ордунда психикалык ден-соолук жаңы көйгөй эмес, бирок анын өсүп бараткан көйгөйү бар. Жакында жарыяланган аракетке чакыруу Кесиптик жана экологиялык медицина журналы бул иштин мүнөзүнүн өзгөрүп турушу мүмкүн экендигин байкайт. Психикалык саламаттык көйгөйлөрү бардык жумушчуларга таасир этет, бирок, айрыкча, акыл-эс курчтугу жана чыгармачылыгы жумушка орношуу үчүн зарыл болгон билим кызматкерлерине таасир этет. Ошентип, көп адамдар билим экономикасында жумушка орношкон сайын, жумуш ордунда психикалык ден-соолук күндөн-күнгө көйгөйгө айланууда.

Санарип технологиялар жумуш ордун өзгөртүп, өз кезегинде психикалык ден-соолукка таасирин тийгизүүдө. Үйдө иштөө мүмкүнчүлүгү бизге көбүрөөк ийкемдүүлүктү берди жана кээ бир адамдар үчүн бул жумуш менен жашоонун тең салмактуулугун жакшыртты. Бирок бул жаңы технологиялар ар кандай пайда жана күрөштү алып келди.

Мен 2012-жылдагы китебимде талашып-тартышкандай, Rewired , “Чектен чыгуу - жеке жана кесиптик жактан барган сайын кооптуу кырдаал болуп саналат, акыл-эс, физикалык, эмоционалдык / инсандык жана каржылык төрт маанилүү багытта өтө чоң чыгымдарды талап кылат. Ар бири экинчисине төмөндөп бараткан таанып-билүү агымынын төмөндөшүнө, денелик жактан алсыроого, компромисстик мамилелерге, түшүмдүүлүктү жана кирешени жоготууга таасир этет ”.

Тилекке каршы, мен жарыялагандан бери Rewired мындан жети жыл мурун, жаңы технологиялардын жашообуздун бардык аспектилерине, анын ичинде биздин психикалык ден-соолугубузга тийгизген таасири дагы даана байкалды. Кээ бир артыкчылыктарын көрүп жатып, башка көптөгөн көйгөйлөрдүн ачуулангандыгын көрдүм. Менин кардарларым чарчашты, зым тартышты жана жеке өткөрмө жөндөмдүүлүгү аз. Бизде 24/7 жана 7 күн болот деп күтүлүп жаткандыктан, ден-соолугубузга көңүл буруу жана ага баруу барган сайын кыйын болуп баратат. Бул стресстин жана тынчсыздануунун жогорку деңгээлине алып келет жана жумуш ордунда биз көңүл сыртында калтыра албай турган психикалык саламаттык кризисин жаратат.

Жумуш ордунда психикалык ден-соолукту көрмөксөнгө салуунун наркы

Эгер сиз психикалык ден-соолук сиздин көйгөйүңүз эмес деп эсептесеңиз, анда сандарды карап көрүңүз. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун (ДССУ) эсептешинче, депрессия жана тынчсыздануу дарттары глобалдык экономика жыл сайын өндүрүмдүүлүктү жоготуудан 1 триллион АКШ долларын жоготот. ДСУнун божомолу боюнча, дүйнө жүзү боюнча 300 миллиондон ашуун адам депрессияга кабылат, бул майыптыктын башкы себеби. Бул адамдардын көпчүлүгү тынчсыздануу белгилери менен жабыркашат.

Депрессия менен ооруган адамдардын бардыгы эле иштин кесепетинен жапа чегишпейт. Ошентсе да, ДССУ "Терс иштөө чөйрөсү физикалык жана психикалык ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө, заттарды же спирт ичимдиктерин зыяндуу пайдаланууга, жумушка келбей калууга жана өндүрүмдүүлүктү жоготууга алып келиши мүмкүн" деп белгилейт.

Бактыга жараша, үмүт бар. ДССУнун изилдөөсүндө, "Психикалык ден-соолукту чыңдаган жана психикалык бузулуулары бар адамдарды колдогон жумуш орундары жумушка келбей калууларды кыскартып, өндүрүмдүүлүктү жогорулатат жана ага байланыштуу экономикалык жетишкендиктерден пайдаланышат" деп табылган.

Биз 2019-жылы Бүткүл дүйнөлүк эмгек жана саламаттыкты сактоо күнүн белгилеп жатып, бизде иш-аракеттер ачык-айкын болууда - акыл-эс ден соолугу жеке адамдарга гана таасир этпестен, бул биздин негизги сапатыбызга зыян келтирет. Натыйжада, баардыгыбызга, айрыкча лидерлерге позицияны карманып, жумуш ордунда психикалык саламаттыкты сактоону баштоого убакыт келди.

Бул тапшырма оор көрүнгөнү менен, аны аткаруунун кажети жок. Лидерлер эмгек маданиятын түзүү менен психикалык ден-соолукту чече башташса болот, анда психикалык ден-соолукту таануу алгылыктуу, бул жумуш ордунда коопсуздук жана ден-соолук маселеси. Тыюу салынгандан кийин, лидерлер өз командаларына стресстен жана тынчсыздануудан арылтуу үчүн чараларды көрө алышат. Бул жумуш ордунда психикалык ден-соолук жөнүндө сүйлөшүү жана көйгөйлөрдү активдүү чечүү менен алектенүү үчүн коопсуз мейкиндиктерди түзүүгө алып келиши керек.

Азыркы учурда психикалык саламаттык уюмдарга келип түшкөн эбегейсиз каржылык оорчулукту эске алганда, инвестициянын кайтарымдуулугу айдан ачык. Жумуштагы психикалык саламаттыкты түздөн-түз чечүү менен, биз кызматкерлердин арасында берилгендикти өрчүтө алабыз, жигердүүлүктү жогорулатабыз жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатабыз.

Морра Ааронс-Меле (1-ноябрь, 2018-жыл), Жумуш учурунда психикалык ден-соолук жөнүндө көбүрөөк сүйлөшүү керек, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (2017-жылдын сентябрь айы), Жумуштагы психикалык саламаттык, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/