Травмадан кийинки стресс: өнүгүп келе жаткан дарылоо стратегиялары

ПТС деген эмне?

PTSD травмага түз же кыйыр таасир эткенден кийин пайда болгон катуу тынчсыздануу оорусу. ТТБнын травма симптомдоруна түздөн-түз дуушар болгон учурларда адам өмүрүнө коркунуч келтирген олуттуу жаракат, физикалык кол салуу же кол салуу, кыйноо же зордуктоо сыяктуу коркунучтардан кийин пайда болот. ПТС, ошондой эле башкалардын өмүрүнө коркунуч туудурган, бирок байкоочуга түздөн-түз таасир этпеген окуяларга "күбө болуу" сыяктуу травмалардын кыйыр таасиринен же өмүргө коркунуч туудурган окуя жөнүндө билүүдөн (айрыкча, үй-бүлө мүчөсүнө же досуна таасир эткен) келип чыгышы мүмкүн. ПТС белгилери травмага дуушар болгондон кийин бир нече күндүн ичинде башталат же айлар же жылдар "кечигип" калышы мүмкүн. Психикалык сезимдин симптомдору, адатта, травмага кабылгандан кийин дароо башталат.Травмадан кийинки күндөрдө жана жумаларда пайда болгон башка белгилерге травмалык тажрыйбанын кайталанма интрузивдик эскерүүлөрү (жаркыраган эскерүүлөр), вегетативдик дүүлүгүү (тердөө, тез дем алуу, жүрөктүн кагышы жогорулоо), кайталанган түштөр жана гипер-сергек болуу кирет. Травматизацияланган адамдар травмалык окуяны эскертип турган жагдайлардан активдүү качышат, травмалык окуяны амнезиялап алышы мүмкүн жана көп учурда айрылуу жана жоготуу сезимдерин башынан өткөрүшөт.

Депрессияга кабылган маанай, тынчсыздануу, ачуулануу, катуу уялуу же өзүн күнөөлүү сезүү, алаксуу, ачуулануу жана аша чапкан жооп травмага кабылгандан кийин дагы бир нече жыл бою уланышы мүмкүн. Оор жаракат алган адамдар психотикалык симптомдорду, анын ичинде диссоциативдик симптомдорду (мисалы, өз денесин же айлана чөйрөнү "чыныгы" деп кабыл алуудагы кыйынчылык) жана угуу же көрүү галлюцинацияларын сезиши мүмкүн. Травмага кабылган адамдар симптомдору менен катуу жабыркап, жумушта, мектепте, мамилелерде же башка социалдык жагдайларда иштей албай калышы мүмкүн. Курч стресстин бузулушу (ASD) - Травма оорусунун анча оор эмес варианты, анда бардык белгилер травмага кабылгандан кийин бир айдын ичинде чечилет. ASD диагнозу коюлган адамдардын болжол менен жарымы акыры толук кандуу ТТБны иштеп чыгышат.

ПТСдин кадимки дарылоо ыкмалары жана алардын чектөөлөрү

Негизги психиатрия тарабынан бекитилген фармакологиялык жана психологиялык терапия кээ бир ТТБ симптомдорунун күчүн төмөндөтөт, бирок көпчүлүк кадимки ыкмалар натыйжалуулугун чектейт. Рецепт боюнча дары-дармектер менен же кадимки психологиялык терапия менен дарыланган ПТС диагнозу коюлган адамдардын жарымынан көбү жооп бербейт. Зордук-зомбулуктун, зордуктоо же травматикалык таасирдин натыйжасында ТТБ көп учурда дарыланууга начар жооп берген катуу белгилер менен мүнөздөлөт. Мындан тышкары, көптөгөн дары-дармектер PTSD дарылоого жооп бергенге чейин начар сактоого же эрте дарылоону токтотууга алып келген олуттуу терс таасирлерди жаратат. Мисалы, серотонин-селективдүү кайра жүктөөнүн ингибиторлору (SSRIs) же башка рецепт боюнча берилген дары-дармектер менен ТТБны узак мөөнөттүү башкаруу салмак кошууга, жыныстык дисфункцияга жана уйкунун бузулушуна алып келет. Учурдагы негизги ыкмалардын чектелиши травмага дуушар болгондон кийин жана өнөкөт ТТБны дарылоого багытталган ПТСдин алдын алууга багытталган келечектүү альтернативдүү жана интегративдик ыкмалардын чөйрөсүн ачык-айкын карап чыгууга чакырат.

ПТС алдын алуу же дарылоо үчүн колдонулган дары-дармексиз ыкмалар

ПТСД дарылоонун жеткиликтүү жалпы дары-дармектердин жана психотерапиялык дарылоонун чектелген натыйжалуулугу кошумча жана альтернативдүү терапия ыкмаларын олуттуу карап чыгууга чакырат. ПТС алдын алуу үчүн (б.а. травмага дуушар болгонго чейин же андан кийин) же chonic PTSDни дарылоо үчүн колдонулган табигый кошумчаларга дегидроэпиандростерон (DHEA), омега-3 маанилүү май кислоталары жана менчик микроэлементтүү формула кирет. ПТСтин алдын алуу же дарылоо үчүн колдонула турган башка дары-дармексиз ыкмаларга массаж, бий / кыймыл терапиясы, йога, ой жүгүртүү жана эс тутумга машыгуу, виртуалдык чындыкка таасир этүү терапиясы (VRET) жана EEG био кайтарым боюнча тренингдер кирет.

Жакшыраак көңүл интрузивдик ойлорду же эс тутумду көзөмөлдөөнү күчөтсө, эстүүлүккө машыгуу ТТБнын белгилерин азайтышы мүмкүн. Эске алчу практика менен алектенген бейтаптар көңүлдү эски коркуудан эмес, көйгөйлөрдү чечүүгө багытталган көйгөйлөрдү чечүүгө бурууга үйрөтсө болот. Мантра ой жүгүртүүсүнүн терапиялык артыкчылыктары, сезимдердин өзүн-өзү жөнгө салуусуна жол берип, дүүлүгүүнүн жалпы деңгээлин төмөндөтүүгө кайталанган ырлардын таасири менен байланыштуу деп эсептешет. ТТБны дарылоодо медитациянын маанилүү артыкчылыктары окутуунун жеңилдиги, арзан баада жана топтук шарттарда практикалык ишке ашырууну камтыйт.

Жаңы электрондук китепте ТТБнын дары-дармексиз дарылоо ыкмаларынын далилдери каралат

Эгерде сиз травмадан кийинки стресстен (ТТБ) күрөшүп жатсаңыз жана белгилери төмөндөбөй турган дарыны ичсеңиз, анда терс таасирлери болуп жатат, же жөн эле иштеп жаткан дарыны уланта албайсыз, сизге пайдасы тийиши мүмкүн Менин электрондук китебим Травмадан кийинки стресс оорусу: Интегралдык Психикалык Саламаттык Чечими- ПТСДди коопсуз, натыйжалуу жана арзан баада дарылоо. Электрондук китепте чөптөр, витаминдер жана башка табигый кошумчалар, дененин бүт ыкмалары, медитация жана акыл-эс тажрыйбалары сыяктуу сезимдериңизди сезип, иштешиңизге жардам бере турган дары-дармексиз, коопсуз, натыйжалуу жана арзан альтернативалар жөнүндө практикалык маалыматтарды берем. , жана энергетикалык терапия.

Посттравматикалык стресстин бузулушу (ТТБ): Психикалык саламаттыкты интегративдүү чечүү сага жардам берет
• ТТБны жакшыраак түшүнүңүз
• Симптомдоруңуздун тизмесин жазып алыңыз
• ПТС алдын алуу же дарылоо үчүн дары-дармектерге кирбеген ар кандай ыкмалар жөнүндө билип алыңыз
• Сиз үчүн акылга сыярлык ылайыкташтырылган дарылоо планын иштеп чыгыңыз
• Дарылоо планыңызды кайрадан карап чыгып, баштапкы планыңыз иштебей калса, өзгөртүүлөрдү киргизиңиз