Жоголгон эскерүүлөрдү издеп

Коддоо жана сактоо үчүн биздин эс тутумубуз укмуштуудай - дүйнөдөн чексиз көлөмдөгү маалыматты алып турат. Качан гана издөө менен, биздин эс тутумубуз чектелүү. Чындыгында, издөө эс тутумдун эң сонун сырларынын бири бойдон калууда - эмне үчүн кээ бир эскерүүлөр бизге оңой менен кайтып келет, ал эми кээ бирлери аларды издөө үчүн бир нече жолу аракет кылса дагы, жашыруун бойдон калат. Бул жерде эс тутум болгон өз ара байланышкан желедеги жеке эскерүүлөрдү издөөгө түрткү берүүчү бир нече ыкма бар.

1) жерлер эс тутуму.

Эс тутумга келгенде, биз мүмкүн кайра үйгө кет. Биздин өткөн жерлерибиз алыскы жеке эскерүүлөрдү калыбына келтирүү үчүн эффективдүү жардам берет. Биздин жашообуздагы мурунку жерлерге баруу көп жылдар бою эсте элек эстеликтерди ачык-айкын жана деталдаштыра алат. Так издөө ишараттарынын көптүгү менен, жер чындыгында эле унутулгус эскерүүлөргө чакырып, универсалдуу петиче мадлен болуп саналат.

Айрым жерлер эски эскерүүлөрдү заматта жана түз алып кете алат. Анын үстүнө, бул жаңы табылган эскерүүлөр эсибизден дагы көп нерселерди талап кылып, автобиографиялык эс тутумубузга кошуп, убакыт жана жаш менен кошо келген кадимки кемитүү процессин артка кайтарат.

Өткөн тарыхы жерлерибизге көз чаптырып көрсөк, узак мөөнөттүү эс тутумду калыбына келтирүү эки факторду камтыйт: эс тутумунун өзү жана ошол эс тутумга издөө жолу. Жеке окуялардын эс тутуму көптөгөн жылдар бою жандуу бойдон кала берет, бирок издөө жолдору жашырылып, колдонуудан чыкпай калат. Бул ар тараптуу жолдорду окуялардын чыныгы жерлериндеги козгоочу издөө белгилери кайрадан жандандырганда, биз көп жылдар бою ойлонбогон эскерүүлөр таң калыштуу күч жана тактык менен кайтып келиши мүмкүн.

2) Жашооңуздагы белгилүү бир убакытты карап, көңүлүңүздү топтогула бир кабылдоо тажрыйбасы.

Жытка же бетке, ырга же дене-бой сезимине көңүл буруңуз. Ошол кабыл алынган тажрыйбанын натыйжасында башка байланышкан тажрыйбалар пайда болуп, натыйжада эс тутум толук бойдон кала берет.

Муну акыл менен жасай аласыз же ачык эле активдүү боло аласыз. Сиз кичинекей кезиңизде наабайкананын жанында жашадыңыз беле? Нан бышыруучу жайга - каалаган наабайканага барып, жыттар эс тутумун козгой тургандыгын байкаңыз. Эски ырды кайра жаңыртыңыз. Балдар аянтчасына барып, слайд менен түшүп, эски сезимдерди баштан өткөрүңүз. Кабыл алуу тажрыйбасы кандайча кайтып келгенин байкап, алардын жолун жолдоңуз.

Эгерде сиздин эс тутумуңузга белгилүү бир адам кирсе жана ал адам кандай атыр же самын колдонгонун билсеңиз, анда ал атырды же самынды табыңыз, жытын сезип, анын кандай сүрөттөрдү чагылдырганын байкаңыз. Же болбосо, тамак-ашка байланыштуу болсо, ушул тамактан үлгү алып, өзгөчө даамга топтолуңуз. Марсель Пруст чайга малынган мелтейлдин даамынан агып турган эскерүүлөрдүн агымын белгилегенде, эс тутумдун изилдөөлөрүн көп күткөн.

3) Дүйнө жөнүндө концепцияларыңыздын баштапкы булактарын издеңиз.

Ата-энеңиз, бир туугандарыңыз, эски досторуңуз жана мурунку мугалимдериңиз менен болгон түшүнүгүңүз жана мамилеңиз жөнүндө сүйлөшүңүз. Алардын айткандары ушул түшүнүктөргө жана мамилелерге алып келген конкреттүү окуяларды ачып бере алат.

Окшош окуялар жөнүндө кайталап эскерүүлөр жалпы билимге айкалышканда тажрыйбалык окутуу уланат. Ресторандарга бир нече жолу чыгуу жалпы ресторандар жөнүндө көбүрөөк түшүнүк алып келет - ар бир тамактын өзгөчөлүктөрүн унутсак дагы.

Айрым учурларда болгон окуяларды кээде аралаштырып жибергенибиздин бир себеби ушул. Ушундай эле окуялардан алынган маалыматтардын үстүнөн жабышып калган сүрөттөлүштөрдү камтыйбыз, жалпы маалымат алуу менен бирге маалыматты туура эмес жайгаштырабыз.

Ошондуктан, кээде балдардын эс тутуму чоңдорго караганда жакшы көрүнөт. Кичинекей бала бир күнү түштөн кийин кийим сатып алууда конкреттүү өз ара мамилелерди так эсинде сакташы мүмкүн, анткени ал кийим бир нече жолу гана соода-сатыкка кеткен болушу мүмкүн. Ал эми бойго жеткен адам, жүздөгөн жолу соода-сатык кылса керек. Ошол күнү түштөн кийин баланын эс тутуму жандуураак болгону менен, чоңдордун кийим-кече дүкөндөрү үчүн байыраак, толугураак эс тутуму бар.

Бул окутуунун кадимки процесси. Бирок бул процессти жалпы билимге айкалышкан белгилүү бир окуяларды табуу менен өзгөртүүгө болот. Экинчи дарыядагы суунун нугу артка бурулуп, агын суунун агымынын жогорулашына алып келиши мүмкүн, биздин жалпы түшүнүктөрүбүздүн жана мамилелерибиздин түпкү булагы болгон адамдар менен сүйлөшүү жалпы эскерүүлөрдүн агымдарын агымдын жогорку агымына алып келип, алардын белгилүү бир куймаларына таркатышы мүмкүн. Ошентип, биз пайда болгон окуялар жөнүндө эскерүүлөрдү калыбына келтире алабыз.

4) Сизге изделген эстутум келгенде, аны жаз .

Эстутумду жазуу түрүндө сүрөттөө же тиешелүү экспонатты сүрөткө тартуу. Кыйынчылык менен табылган эскерүүлөрдү себепсиз табуу кыйын. Алардын издөө жолдору ашып-ташып, жеткиликсиз болуп калды. Мындай эскерүүлөр, акыры кайтып келгенде канчалык жандуу болсо дагы, кайрадан унутулуп калышы мүмкүн. Бул учурда тышкы эс тутум ички эс тутумга караганда алда канча ишенимдүү болот.

* * *

Узак мөөнөттүү эс тутум биздин өткөн окуялардан турган көптөгөн окуяларды камтыйт. Күнүмдүк жашоодо кээде эс тутумубуздун канчалык деңгээлде сакталарын билип калабыз. Көп жылдардан бери жыттай элек таң калыштуу жыпар жыттын жанында жүрөбүз жана эски эс тутум капыстан кайтып келет. Китепти окуп жатып, биздин эсибизге өзгөчө эстутум кирет - бул биз окуп жаткан нерсе менен байланышы жоктой сезилет. (Мындай эрксиз эскерүүлөргө көңүл буруу керек, анткени алар сизге маанилүү бир нерсени айтып бериши мүмкүн).

Эгерде сиз өткөн окуяңызды эстей албай кыйналып жатсаңыз, анда бир аз эс алыңыз, бирок көңүлүңүздү чөгөрбө. Эс тутум ошол жерде, бир жерде. Сиз жөн гана туура издөө жолун табуу керек.