Сиздин камкорчуңузга кантип жардам берсе болот

Мазмун

• Caregiving Essential Reads
• Сизди ремонттоочу же кароолчу катары аткарган милдетиңиз сизге кам көрүүгө муктаж болуп калдыбы?

Мен мээримдүү камкорчу болгонума кандай гана бакыттымын. Ал мындай жол менен көрбөсө дагы, менин оорум мага кандай гана оор болсо, ошондой эле оор болду. Бирок ал тыгылып, эч качан өзүнө жүктөлгөн кошумча жүктөр жөнүндө даттанбайт. Сага ушундай кам көрө турган адамы жокторго жүрөгүм сыздап турат. Бул бөлүк сизге кам көрүүчүнүн түйшүгүн жеңилдетүүнүн бир нече жолдорун камтыйт. Ал өнөктөштөргө кам көргөн адамдарга көңүл бурат, бирок эгер камкордукка алынган бала болбосо, бул сунуштар башка камкорчуларга, мисалы, балдарыңызга, ата-энеңизге же бир туугандарыңызга жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн.

1. Сиздин камкорчуңуз өзүнүн ден-соолугуна кам көрөрүнө ынаныңыз.

Кароочулар сиздикиндей оор эмес медициналык симптомдорду байкабай калуу тенденциясы бар. Натыйжада, сиз медициналык жардамга кайрылууга түрткү беришиңиз мүмкүн. Эгер сиздин камкорчуңуз кичине болсо дагы бир нерсе менен дарыланып жатса, ал-акыбалын суроону унутпаңыз!

2. Камкорчуңуз менен ал сиз үчүн акылга сыярлык нерсе жасай ала турганы жөнүндө чынчылдык менен сүйлөшүп, андан кийин алардан жардам сураңыз.

Эгерде сиз камкорчуңуздун кам көрбөгөндүгүн эске алып, сиз үчүн эмне кылганы акылга сыярлык болсо, анда сиздин камкорчуңуз ал милдеттүү деп ойлошу мүмкүн. баары .Мунун кесепети жардамчынын чарчап-чаалыгуусуна, кардардын депрессиясына алып келиши мүмкүн, ошондой эле сиздин камкорчуңуздун ден-соолугуна зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан сиз жана сиздин камкорчуңуз, анын акылга сыярлык иш-аракетине акыйкат баа берип, аракет кылышы керек.

Ушуну жасап бүткөндөн кийин, өзүңүз үчүн дагы эмне кылсаңыз болоорун ойлонуп, андан кийин өзүңүздүн да, камкорчуңуздун да колунан келбеген жумуштарды аткарууга жардам бере турган адамдар жөнүндө камкорчуңуз менен сүйлөшүңүз.

"Кантип жардам сурасак болот" деген макаламды карап баштасаңыз болот. Көпчүлүгүбүзгө жардам сурап кайрылуу алсыздыктын белгиси деп үйрөтүшкөн, бирок андай эмес. Кимдир бирөө менден жардам сураганда, мен эч качан: "О, ал алсыз" деп ойлогон эмесмин. Мындан тышкары, биз адамдар жардам бергиси келсе, алар келип, сунуш кылышкан деп ойлойбуз. Адамдар жардам бергиси келгенин, бирок суралышы керектигин түшүнүү үчүн көп жылдар бою ооруп жүрдүм.

3. Мурунку мамилеңизди сактап калуунун жолдорун табыңыз.

Сиздин камкорчуңуз сиздин шеригиңизби же башка үй-бүлө мүчөсүбү, мамилеңиздин оңолушуна эмне себеп болгонун ойлонуңуз. Балким, чогуу күлгөндөн ырахат алуу жөнөкөй болгон чыгар. Мындан ары куудулдар клубуна бара албайсыз же күлкүлүү киного тартыла албай калсаңыз дагы, стенд-ап куудулдарды сыналгыдан же компьютер экранынан көрө аласыз. Эгер сиз үстөл оюндарын же карта ойногонду жактырсаңыз, анда сиз төшөктө жатсаңыз, төшөктөн ушул нерсени жасай аласыз. Эгер сиз кээ бир темалар, мисалы, саясат же руханий тема жөнүндө сүйлөшкөндү жактырсаңыз, күчүңүз көп болгон күндүн убактысын тандап, камкорчуңузду колдон келишинче баарлашууга тартыңыз.

Балким, ушул жерде чыгармачылык менен мамиле жасап, ойлонуп көрбөгөндөй болушуңуз керек. Өнөкөт ооруга чалдыккандан тышкары, ой жүгүртүүнү талап кылгандай сезилет! Ошондой эле, бул кылдаттык менен пландаштырууну талап кылат, бирок мамилеңизди сактап калуу жөнүндө сөз болгондо, бул убакытты туура сарптоо үчүн болот.

4. Кароочуңузду сизсиз бир нерсе кылууга үндө.

Кароочулар көбүнчө өзүнө жагымдуу нерселерди жасоодон тартынышат. Менин оюмча, бул биздин "баардыгы же эч нерсеси жок" маданий абалыбыздан келип чыгат. Бул кам көрүүчүлөрдү, эгерде алар башкасына кам көрүшсө, анда 100% убада бериш керек же жумуштан бошоп калам деп ойлошот. Туура эмес! Бул көп нерсени күтүү гана эмес, камкордун күйүп кетишине алып келиши мүмкүн.

Сизге кам көргөн адамга өзү үчүн убакыт бөлүү канчалык маанилүү экендигин ишендирип, жетекчиликти колго алат деп ишенем. Балким, сизге үйүңүздөн чыккан нерселерди жасоонун чыгармачыл жолдору жөнүндө ойлонуп, кам көрүүчүгө жардам берүүгө туура келиши мүмкүн. Мисалы, сизге кам көргөн адамга адамдар менен тыгыз байланышта болуу үчүн Skype же FaceTime колдонуп көрүүнү сунуштасаңыз болот.

5. Сиздин камкорчуңузга ал канчалык бааланарын билдирип коюңуз.

Айрым учурларда өзүмдү жайбаракат сезип жүргөнүмдү байкадым. Күйөөм жасаган тамакты пассивдүү түрдө кабыл алууга даярмын, аны даярдоодо канчалык камкордук жана күч-аракет жумшалгандыгы жөнүндө, башка бардык милдеттери үстүнөн. Анын жасаган ар бир ишине кымбат баалуу белек катары мамиле жасап, “рахмат” деп айтуунун үстүндө иштеп жатам. Сиздин камкорчуңуз анын канчалык бааланарын билип турушуңуз, анын ордуна бере турган белегиңиз.

Caregiving Essential Reads

Сизди ремонттоочу же кароолчу катары аткарган милдетиңиз сизге кам көрүүгө муктаж болуп калдыбы?