Психотерапиядагы көнүгүү жана сүйүү

Бул "ошол жумалардын бири". Менин кардарларымдын дээрлик бардыгы кыйынчылыктарды баштан кечиришти, бирөөсү үй-бүлөсү жана багуучулары менен эпизодду баштан кечирди, натыйжада айлап-жылдап, балким бир нече жылга созулуп кетиши мүмкүн.

Ушул жумада менин алдымда көп жумуштар турат. Анын бир бөлүгү менин өзүмдүн контртеррансференциям. Бир өзгөчө татаал кырдаалда мен проективдүү идентификацияны башыман өткөрдүм, дарылоо мамилелеринде иштей турган коргонуу механизми. Кардар байкабастан терапевтке өз жанынын адам чыдагыс аспектилерин сунуш кылат, ал эми терапевт бул аспектилерди өзүнө карайт. Натыйжада, терапевт кардардын сезимдерин / сезимдерин / сезимдерин өзүнүкүндөй сезет.

Ушул жумада мен телефон аркылуу кардарлар жана камкорчулар менен көпкө сүйлөшүп отуруп, иштин болушунча жакшы иштей албай жаттым. Андан бир нече саат бою мен терең кайгыруу менен ооруну сездим.

Менин жашоомдогу азаптын өз үлүшү бар, бирок бул башкача болду. Менин кардарыма таандык экендигин билгем. Мени жерге кулаткан чоочун салмагы сезилди. Бул проективдүү идентификация экендигин билүү үчүн бир нече саат убакыт кетти, андан кийин иш-аракет кылууну чечтим.

Экспрессивдүү психотерапевт катары мен кардарымдын терапиялык процесси үчүн көркөм жооптун пайдалуулугун билем. Студенттик күндөрдө, аны колдонууга үйрөткөн көптөгөн жолдордун бири, кардар менен болгон сессиядан кийин, кардардын терапиялык процессин жакшыраак түшүнүү. Мен өзүмдү кардардын ролунда элестетип, андан кийин кардар менен болуп жаткан окуяларга көркөм жооп жаратуу үчүн ырааттуулукту үйрөндүм. Бул дене-скульптура, сүрөт тартуу, кыймыл, ыр жазуу, ырдоо ж.б.у.с.

Ошентип, ушул жумада мен ырларды угуп, денемди кандайдыр бир жол менен ушул кардардын тажрыйбасына байланыштуу сезгенимди чагылдырып тургандай кылып кыймылдатууга мүмкүнчүлүк берүүчү эксперимент жасадым. Бул көрдүн тереңдиги сыяктуу сезилди. Акыры, плейлист тааныш ырды алып келди, мен угуп отурсам, кандайдыр бир жол менен сөздөр камтылгандай сезилип, өтө жай кыймыл кыймылдап кетти.

Мен өзүмдү ушул кардар үчүн кыйынчылыктуу суунун үстүнөн көпүрө кылып жаткандай кылып, менин мүмкүнчүлүгүмдөн ашып түшкөндөй сездим. Мен созулуп, ошол маалда кандай сезимде болгонумду өзгөртүү үчүн физикалык жактан жаратышым керек болгон кыймылдуу кыймыл экендигин түшүндүм. Туруктуу салмак эмес, көйгөйлүү суунун үстүндөгү узун көпүрөнүн образына айландым.

Биз өзүбүздүн кардарларыбызга чыдагыс сезилген нерселерди көтөрүп, аларга көпүрө боло алган "жетиштүү деңгээлде жакшы" камкорчу катары катышып, терапевттер сыяктуу көпүрө болобуз. Кардарлар белгилүү бир учурларда кайда гана барбасын, бардык жерде кыйналганын сезишет; оору ушунчалык күчтүү болгондуктан, алар өзүлөрүн кармай албай, иштей алышпайт. Терапевт катары, биз кардарларыбызды ушул катуу ооруга дуушар болгондо коштоп жүрөбүз жана мындай болгондо чачырап кетпейбиз. Ошентип, биз интеграциялануу мүмкүнчүлүгүнөн үмүттүн белгиси болуп калдык.

Бирок бул иштеши үчүн, биздин кардар биз баштан кечирип жаткан азапты чындыгында “тартып” жатканыбызды жана алар менен “чын” экенибизди сезиши керек. Бул биз кардарбызды көңүлүбүздүн борборуна койсок гана болот. Кайра-кайра камкор билдирүүлөрдү, кээде сөз менен, бирок ар дайым көз, дене-бойдун абалы жана үн тону менен сунуштайбыз: сени көрөм, угам, кам көрөм, мен сени мененмин, биз муну чогуу жасап жатабыз.

Курулуш материалы катары сүйүү жана ынтымак менен көпүрө куруу
Ошол кам көрүү билдирүүлөрүн сунуш кылганда, биз травмадан аман калгандарга колдоо көрсөтүүнүн эң негизги элементин камсыз кылабыз. Башка адам менен болгон бейвербалдык процессти биз ал адамга толук жана жооптуу мамиле жасоо менен жөнгө салабыз. Аттунация интерактивдүү жана колдоочу көз тийүү, үн чыгаруу, сүйлөө жана дене тили менен камсыздалат.

Ата-энелер үчүн сүйүү жана коопсуздукту кичинекей балдарга жеткирүү үчүн негизги көнүгүү болуп саналат. Ата-эненин мээримдүү көздөрү жана жылуу үнү баланы кайталап ишендирип турат: сиз көрүнүп, байкалып турасыз; биз сизди жакшы көрөбүз жана коопсуздугуңузду сактайбыз; сиз оор жана кызыктай нерселерди изилдеп, алектене аласыз, анткени биз сиз үчүн ушул жердебиз. Биз камкордукка эрте көнүү менен, адам катары ачылабыз жана кийинки мамилелерде аны алуу бактысына ээ болсок, андан ары ачылабыз.

Көмөкчү, мээримдүү, алдын-ала божомолдонгон, кунт коюп, кам көргөн адамдын болушу - бул дүйнөдө өзүн коопсуз сезүү, мамиле түзүү жана коомдогу өз мейкиндигибизге ээ болуу жөндөмүнүн курулуш материалы.

Бирок, өзүбүздүн эле көз карашыбыз боюнча, жашообузда жетишкендиктин тартыштыгы баштан өткөн. Кыйынчылыктуу суунун үстүндөгү көпүрөнү чагылдыруу үчүн кээде баарыбыз бирөөгө муктаж болобуз. Айрымдар үчүн, аны жакын адамы же ошол ролду аткара алган насаатчысы берет. Башкалар үчүн көпүрө терапевт.

Кандай болбосун, биз аны өз күчүбүз менен жасай албайбыз. Бул өз ара мамилени талап кылган процесс. Кимдир бирөө көпүрөнү экинчисине камтышы керек, ал эми туруксуз бирөө ошол ишке ашырууга таянып, бул бөлүктөрдү жай созуп, өстүрүп, акыры интеграцияны өз алдынча жүзөгө ашырууга жетиштүү болот.

Терапевттин кардарга болгон чыныгы камкордугу жана сүйүүсү - бул жалпы терапия процессинде жана айрыкча травма терапиясында динамикалык көрүнүш.

Акыркы жылдарда травмага, өнүгүү травмасына жана анын индивидуалдык жана коммуналдык айыгуудагы ролуна көп көңүл бурулду. Бул туура жолго түшкөн куттуу кадам. Бирок, жаңы түшүнүктүн пайдалуу эмес жагы - бул стресске басым жасоо белгилери ордуна жумшартуу травманын интеграциясы жана ден-соолукка болгон мамиле . Көптөгөн терапия жана терапевттер стресстин белгилерин жана алардын кардарларга тийгизген таасирин чечүүгө багытталган ыкмаларды жайылтышат. Терапевттер терапиялык процесстин бир бөлүгү катары кыйналып, кыйналган учурларда калбай, убакытты ээлеп, кыйналып жаткан жерди багыттоо ыкмаларына басым жасашат.

Терапия процессинде стресстин белгилерин чечүүгө көңүл бурууга убакыт бар. (Кененирээк бул жерден окуңуз.) Бирок терапевттер стресстин белгилерин дарылоо даярдык экендигин түшүнүү маанилүү; бул өзү эле эмес

Травмадан аман калгандар менен иштөөдө биз ден-соолуктун бардык аспектилерине багытталган кененирээк линзага муктажбыз. Куткарылуучунун жалпы жыргалчылыгы сиз менен чогуу, көбүнчө сиздин убактыңыздын сыртында болушу керек. (Кененирээк бул жерден окуй аласыз.)

Биз нерселер өзгөргөнгө чейин кардар бул бөлүктөрдү өз алдынча көпүрө кыла алганга чейин көпүрө болуп кызмат кылабыз. Адатта, мындай көрүнүш биринчи кезекте терапия процессинин алкагында жүрөт, бирок акыр-аягы, ал өз алдынча болгондо улантылат. Биз чын жүрөгүбүз менен, ошол мезгилде кардар прогрессти колдоп, бизсиз улантууга даяр болгондо иштейбиз.

Биздин кардарлар биринчи күндөн тартып биз аларга кам көрөрүбүздү, аларды жакшы көрөрүбүздү, убакыттын өтүшү менен биз аларды коргоп, чектерин сактай тургандай сүйө башташыбыз керек. Бара-бара алар башынан өткөргөн азаптуу окуялардын көпүрөсү катары бизге ишенип калышты. Буга жетишкенде, биз көйгөйлүү суу үстүндөгү өз көпүрөбүздүн курулуш материалы катары өз ресурстарын ойлоп табууга жана байланыштырууга жардам бере алабыз.