Пассивдүү агрессивдүү адамдар менен иштөөнүн 5 жолу

Чоң жылмайган сын комментарий.

Жымжырт болгондо билүү алар сени уга алышат.

«Бирок сен мага муну жасашым керек деп айткан жоксуң деп жол ”.

Пассивдүү-агрессивдүү адамдар териңиздин астына кантип түшүүнү билишет, андан кийин "LOL" басканда, иш оңунан чыкпайт.

Демек, сиз "jk!" Деп жазылган мазактаган тексттерден тажасаңыз. же бөлмөлөшүңүздүн сылык-сыпаа, бирок ачууланган ноталарын таппай калсаңыз, бул кеңештер сиз үчүн ... айырмаланып турат кээ бирлери биз билген адамдар (ха! Мен ал жерде эмне кылганымды карачы?).

Пассивдүү агрессия, аныктамасы боюнча, ачууланбагандай ачуулануунун көркөм искусствосу.

Бул эки компоненттен турган кофе-каймактын ажырагыс айлампасы: ачуулануу жана качуу.

Биринчиси, ачуулануу же анын аталаш туугандары тажатуу, көңүл калуу жана кыжырдануу - ар дайым жердин астында көбүктөнүп турат. Бирок ачууну басуу аракети кайнап жаткан идиштин капкагын жапканга барабар. Акыр-аягы, буу түтүгү агып чыгат.

Жарым жашыруун кастыктан тышкары, пассивдүү агрессиянын экинчи курамы - бул качуу. Бул чыр-чатакты этектөө, чыныгы ачууланууну сезбөө жана өзүн жөндөмсүз сезген кырдаалда түз жүргөндөн качуу жолу - пассивдүү агрессияны күчөтүүчү үч жеңиш.

Жолдо жүргөндө, пассивдүү-агрессивдүү адамдардын көпчүлүгү ачуулануу же капа болуу туура эмес экендигин билишти. Балким, аларга чыр-чатак коркунуч туудурат жана ага кандай гана болбосун жол бербөө керек деп окутушкандыр. Балким, аларга "жакшынакай" болуу жана кемени силкинтпөө - бирден-бир мүмкүнчүлүк деп окутушкандыр. Же бул алардын нааразычылыгын ачык эле козголоңсуз билдирүү ыкмасы.

Ошентип, өнөктөшүңүз тиштерин кысып: “Мен жинди эмесмин”, - деп талап кылганда эмне кылуу керек. Же болбосо, сиздин өспүрүм көзүңүздү илип: «Хиз, сен мага чөп чабуумду каалаганыңды айткан жоксуң бүгүн . ” Же бөлмөлөшүңүз ваннанын чачындагы "мен суу агып жаткан жерди бүтүрүп салдым" деп жазат, ал сиздикине окшош окшойт? Бул жерде 5 кеңешти колдонуп көрүңүз.

1. Үлгү бар-жогун караңыз. Чындыгында, биз баарыбыз адамбыз, жана биздин күндөрүбүз бар. Кээде комментарий же көз боёкчусу туура эмес бурп сыяктуу агып кетет.

Бирок, эгерде бул нерсе стресс болуп калса же демейки реакция болсо, анда пассивдүү агрессия менен күрөшүү керек.

Башкача айтканда, пассивдүү-агрессивдүү адам качууга аракет кылып жатат. Пассивдүү-агрессивдүү адамдар тротуардагы чыр-чатактардан алыс болушат. Бирок андан кийин таарынычтар пайда болуп, алардын ачуусу кирдин жамгырына караганда көбүрөөк агып чыгат. Бул бизди ...

2. Сүйлөшүүнүн коопсуздугун ачык айтыңыз. Пассивдүү-агрессивдүү адамдар сизди кандай кабыл алат деп коркуп, өзүлөрүн ушундай кылышат. Алар сизге катуу урушуп, аларды четке кагып, сүйүүнү токтотуп же башкача иш-аракеттерди жасап жатканыңызга караганда бир топ күчтүү мамиле жасашыңыздан коркушат.

Жумуштагы пассивдүү-агрессивдүү жүрүм-турумду чакыруу өзгөчө маанилүү. Пассивдүү-агрессивдүү кесиптештер көп учурда өз жумуштарында бактысыз же өзүнө ишенимсиз болушат. Бирок, маселени чечүүгө туура келген нерсе катары ачык белгилөөнүн ордуна, пассивдүү-агрессивдүү кесиптештер нааразычылыктарын тоскоолдуктарды жаратуу, убакытты текке кетирүү жана жалпысынан ар бир адамдын жумушун кыйла татаалдаштыруу менен билдиришет.

Ошондуктан, жумушта болобу же үйдөбү, бирөөнүн башына түшкөн көйгөйдү оромолдун астында калтыргандан көрө, аны ачыкка чыгарыңыз. Критикалык түрдө, муну алар корккон нерселерге реакция кылбоо менен бекемдеңиз. Эгерде сиз үстүңүздү үйлөп, аларды басмырлап же башкача ачуусун бассаңыз, анда алар тырмактары илинип турган гермит крабдай болуп, кайрадан өзүлөрүнүн кабыгына кирип кетишет.

Эми, сиз аны сүйлөшүүгө аракет кылсаңыз дагы, алар ачууланууну же нааразычылыкты четке кагышса ("Мен? Менин абалым жакшы. Баары жакшы." Же болбосо, "Кечиресиз, кечигип келдим, бирок эч кандай эскертүүчү электрондук каттарды көргөн жокмун") күтүлбөгөн жерден башка деңгээлге өтүү.

3. Айыкпас учурлар үчүн, аларды тастыктаңыз ... Кээде, пассивдүү агрессия ушунчалык терең тамырлагандыктан, дүйнө менен мамиле кылуунун демейки ыкмасы болуп калат. Өнөкөт пассивдүү-агрессивдүү адамдар үчүн, ачуулануудан алыс болуу менен бирге, алар жоопкерчиликтен качышат.

Пассивдүү-агрессивдүү адамдар муну ийгиликсиздикке кабылбаш үчүн жасашат (акыры, ит үй тапшырмасын жеп койсо, анда ага F бере албайсыз) же өздөрүн өтө жакшы деп эсептеген жумуштан качуу үчүн (Ким атам мага деп ойлойбу, мага унаа жолуна күрөк сал деп?)

Бирок ал байкалат, пассивдүү-агрессивдүү адам коргонуу иш-аракетин жасаганда, алар өздөрүн курмандыкка айлантышат. Бул сизди кыйын жерге салат, анткени сиз аны кандай гана көрсөтпөсүңүз дагы, алар сиздин баарлашуу аракетиңизди көрүп, сизди четке кагып, шылтоолоп жатышат. "Эмне? Сүлгүчтөрдү сиз сурагандай кургаткычтан алып чыктым - сен мага керек деп айткан жоксуң бүктөө аларды жана аларды жайына койгула. ”

Ошондуктан, эмпатия менен баштаңыз. Ичкери көз жүгүртүп жатсаңыз дагы, алардын шылтоосун тааныңыз. Неге? Өзүңүздү алар менен теңдештирүү абдан маанилүү, анткени аларга каршы иштөө эң жакшы дегенде тайгалак, эң жаман учурда карама-каршылыктуу. "Мен түшүндүм." "Түшүнөмүн." "Мен сени угуп жатам." Бир командада чогуу иштешип жаткандыгыңызды ачык айтыңыз. Бирок кийин ...

4. Аларды жоопко тартуу. Пассивдүү-агрессивдүү адамдар өзүлөрүн алып жүрүшөт, анткени алардан кутулуп кетишет. Эгер ит алардын үй тапшырмасын жеп койгону үчүн бекер жолдомо алышса, анда алар кечки үй тапшырмасын таттуу сүткө малып, аны дагы бир жолу кайталашат деп ишенсеңиз болот.

Ошентип, алардын абалын моюнга алыңыз, өзүңүздү алар менен түздөңүз, бирок кийин аларды (эгерде!) Куткарып алуу же жумушун өзүңүз жасоо жеңилирээк болсо дагы, аларды өз милдеттериңизде кармаңыз.

Мисалы, “ит сенин үй тапшырмаңды жеп койду беле? Сиздин башыңыздан өткөнүнө аябай өкүнөм. Менин башыма бир нече жолу ушундай болду - сасык. Мына дагы бир нуска - эртең кечки үй тапшырмаңыз менен кошо тапшырсаңыз болот ».

Кыскача айтканда, алардын "кайгы - мен" деген мамилесин моюнга алуу жана тилектештик бар, бирок стандарттар өзгөрбөйт. Аны бүчүргө түйүп алуу сиз үчүн ыңгайсыздык жаратат. «Мен дүкөнгө барган жоксуз деп түшүнөм, анткени мен сизден эмне сураганымды эстей албай калдыңыз. Бирок бизде дагы эле самын жана тиш пастасы жок, андыктан азыр барганыңыз үчүн рахмат ».

5. Жана аларды туура талап койгондо сыйлагыла. Эгерде өнөкөт пассивдүү-агрессивдүү адам убагында көрүнүп калса, анда алардын бар экенине чын жүрөктөн ырахат алыңыз. Какшык менен "Сизди бир жолу көргөнүбүзгө кубанычтамын" деп эмес, жылмайып, ушул дем алыш күндөрү эмне болуп жаткандыгы жөнүндө чын ыкластан сурады.

Ошо сыяктуу эле, адатта кечигип келген адам тапшырманы убагында аткарса, аларга жашыруун каалаган мактоолорду айт. “Эй, сен так ушул жердесиң. Мен муну чындап баалайм »деди.

Кантсе да, пассивдүү-агрессивдүү адамдар, алар сыяктуу эле, көңүлдөрү калбайт, башкалар сыяктуу эле. Алардын өзөгүндө алар жөн гана сүйүүнү жана жактырууну каалашат. Айрым жөнөкөй стратегиялардын жардамы менен, алар өзүлөрүнүн кычыгынан өтүп кетүүнү кыйындатышса дагы, сиз аларга айланаңызда өзүн жакшы алып жүрүүсүнө жардам берсеңиз болот, бул жалпы кызматкерлерге жиберилген күлкүмүштүү пассивдүү-агрессивдүү "эстеткич" электрондук каттарды колдон чыгарбоого арзыйт. .

Facebook / LinkedIn сүрөтү: fizkes / Shutterstock