Автор: Monica Porter
Жаратылган Күнү: 13 Март 2021
Жаңыртуу Күнү: 15 Май 2024
Anonim
Чындык Сигналдарындагы 5 "Аралаш Сигналдар" - Психотерапиянын
Чындык Сигналдарындагы 5 "Аралаш Сигналдар" - Психотерапиянын

Бойдоктор сүйлөшүп жүргөндө "аралаш сигналдар" жөнүндө көп сөз болот. Мен бул жөнүндө досторум менен сүйлөштүм жана кардарлар менен дагы сүйлөштүм. Көптөгөн бойдоктор болочок өнөктөштүн карама-каршылыктуу билдирүүлөрүн жана аракеттерин (же аракетсиздигин) түшүнүүгө жана чечмелөөгө аракет кылуу менен өздөрүн жалмап кетишет. Буга чейин мен өзүм күнөөлүү болчумун, жана бул аябай чарчап, убакытты жана энергияны текке кетирет.

Бирок бул жерде сизге керек нерсе ар дайым эсиңизде болсун: андай болбошу керек ушундай кыйын. Башка адам эмнени ойлойт же кандай сезимде болот деп ар дайым божомолдоп же убара болбошуңуз керек. Ооба, таанышуунун жана жаңы мамилени издөөнүн бир бөлүгү белгисиздикке жана белгисиздикке ыңгайлуу болууну талап кылат, бирок кайсы бир учурда өзүңдөн: “Бул адам күч жумшап жатабы же бир нерсени жарым-жартылай кылып жатабы?” Деп сурап көрүшүң керек. Эгер күч-аракет жетишсиздиги же карама-каршылыктар байкалса, анда бул адам чындыгында эле инвестиция салынган эмес же жок эле дегенде, сиз менен мамиле курууга даяр эмес.


Бул катуу угулушу мүмкүн, бирок сиз берилгендик менен иш алып бара турган өнөктөшкө татыктуусуз. Сиз кимдир бирөөнүн сизге убакыт бөлүүсүнө татыктуусуз (анткени бар ар дайым убакыт). Сиз аракет кылып жаткан адамга татыктуусуз. Сизге болгон сезими ачык-айкын боло турган адамга татыктуусуз. Сиз менен мамиле курууну же сиз менен мамиле курууну каалаган адамга татыктуусуз.

Бул жерде беш башка "аралаш сигналдар" бар, алар сизди басып кетишиңиз керек.

  1. Минималдуу (бирок кээ бир) аракеттер: Алар сиз менен иштешет, бирок такай эмес. Алар кээде колун сунуп кайрылышат, бирок алар сиз менен убакыт өткөрүүгө кызыкдар эмес окшойт (же, жок дегенде, андай эмес). Алар сен жөнүндө сурашпайт - кандай абалда экениң, күнүң кандай өттү, эмне кызыктырат. Эгер алар сиз жөнүндө сурашса, чындыгында аларга эч кандай деле маани беришпейт окшойт. Өзүңүздү көпчүлүк жумуштарды аткарып жаткандай сезесиз.
  2. Кийинкинин жоктугу: Алар кайра чалабыз же “кийинчерээк” кайрылабыз дейт, андан кийин жок. Же алар кийинчерээк колун сунса, күндөр / жумалар / айлар өткөндөн кийин. Алар тез-тезден пландарын түзүп, андан кийин жокко чыгарышат. Алар сизди кызыктырат же "жактырат" дешет (жана ошондой сезилиши мүмкүн), бирок сиз менен таанышууга же мамилени андан ары өркүндөтүүгө убакыт бөлбөйбүз.
  3. Ысык жана муздак: Кээ бир күндөрү алар чындыгында "кирип кеткендей" сезилет, ал эми башка күндөрү анчалык деле көп эмес. Сизде кызыктуу күндөр жана баарлашуулар болот, андан кийин бир аз байланышып, кыскача гана алмашышат. Айрым күндөрү "чындыгында эле жакшы химия" бардай сезилиши мүмкүн, ал эми кээ бирлеринде азыраак.
  4. Эмнени "издеп" жатышканын билбей: Алар кызыкдар деп айтышат жана кызыкдар болушат (же иш-аракет кылышат), бирок келечек жөнүндө сүйлөшүүдөн тартынышат же бир нерсени (пландарды, эксклюзивдүүлүктү) кабыл алышат. Алар эмне үчүн колубуздан келбестигин же жашоодо эмне болуп кетиши керектигин шылтоо кылып, “даяр” болушат.
  5. Баарлашуу: Алар негизинен сүйлөгөн адамдар. Алар сизге ырастоо жана тастыктоо сөздөрүн жаадырышы мүмкүн. Алар сиз менен такай байланышып турушат, бирок сиз аларды өтө эле аз көрөсүз. Алар экөөңүздүн ортосунда эмне болушу мүмкүн экендиги жана алар сизге канчалык кам көрөрү же сүйлөшкүсү келери жөнүндө сүйлөшүшөт, бирок бул алардын аракеттерине туура келбейт. Дагы, эч кандай көзөмөл.

Ошентип, бул аралаш сигналдар, болуп саналат чындыгында "сигналдар" - сары же кызыл желектер, жада калса. Кыязы, сиз жөнүндө эмес (99.9 пайыздык ыктымалдыгы бар сизге тиешеси жок деп ойлойм), бирок бул жүрүм-турумдар жана карама-каршылыктар адам өз жашоосунда ал боло турган мүмкүнчүлүктө эмес экендигин айгинелеп турат жакшы өнөктөш же ал тургай олуттуу же берилген мамиледе болууга даяр.


Эгер сиз кокусунан жана азыраак болжолдонгон жагында турган нерсе менен "салкын" болсоңуз ( эй, балким, сенде кандайдыр бир тартынуу бар же эч нерсеге сүңгүп кирүүгө даяр эмессиң) , жана күтүүлөрсүз эле ыңгайлуу жүрсөңүз, анда сизге ушул сыяктуу нерсе иштеши мүмкүн. Бирок бул сигналдар сизди кыйнап, мээни чайкап, сызыктардын аралыгында окууга аракет кылып жатсаңыз, басып кетиңиз. Мунун себеби эч кандай мааниге ээ эмес (б.а., коркуу, качуу, кабардар болбоо, берилгендик). Эч качан бирөөнү кууп же сизге убакыт табууга ынандырбашыңыз керек.

Ошентип, коё бериңиз жана керектүү адам даяр болуп, сиз менен убакыт өткөрүүнү жана сизди жарым жолдо тосуп алгысы келет.

Facebook сүрөтү: fizkes / Shutterstock

Кызыктуу

Плювиофилия: Бул эмне жана Жамгырда ырахатты кантип сезүүгө болот

Плювиофилия: Бул эмне жана Жамгырда ырахатты кантип сезүүгө болот

Жамгырга болгон сүйүү оозеки тилде плювиофилия деп аталат. Бул адистештирилген термин эмес, башкача айтканда расмий клиникалык категорияга кирбейт; Бирок, ал жаан-чачынга байланыштуу бир катар кызыкчы...
Rafe Nuclei: Алар мында эмне жана алардын функциясы эмнеде?

Rafe Nuclei: Алар мында эмне жана алардын функциясы эмнеде?

Серотонин - бул эмоционалдык жөнгө салууга жана агрессивдүү жүрүм-турумга көп катышкан мээнин нейротрансмиттери. Рафенин ядролору, мээ сабында жайгашкан, бул мээде эң көп серотонин бар жана ал бөлүп ч...